タグ: #bestbodyjapan2021

今年も残り1ヶ月ちょっとちょうど去年の12月ごろから Best Body Japan出場を意識して駆け抜けた1年。また新たな目標もって BestBodyを作っていきます🍑 👉毎日を笑顔で過ごす 👉美ボディは1日にしてならずを忘れずにまた頑張りまっする♡ ま ..

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お尻を鍛えると、 🍑背中のラインが整います 🍑脚もいい感じの筋肉で細くなる 🍑ウエストくびれも出てくる 🍑女性らしいラインになるヒップトレはいい事づくしです☺︎ ・・・・ #ヒップアップ #美尻 #美尻女子 #お尻美人 #ヒップトレーニング #お尻 #筋トレ ..

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色々やっと落ち着きました☺️ 今年の1月から約1年間 @bestbodyjapan を目指して、目標にして、毎日毎日、練習してマインドを高めて食事もかなり意識して、身体を作って来ました沢山の応援コメントお祝いコメントお祝いDM 本当にありがとうございます🥺 ..

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今頃ですが、 @bestbodyjapan の表彰された時のお写真GET出来たので☺︎ 本当に周りの方の応援・サポートでゴールドサッシュ頂けました😭💕 目標に向かうのは自分だけども応援してくれるトレーナー、お友達、相方がいる事でメンタルもブレずに頑張れました🥺 ..

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Happy birthdayわたしー😋🎂🎉 また一つ歳を重ねました❤️ 去年はとっても充実してた！！✨ この歳になっても色んな経験ができて、日々勉強になる事ばかり。もちろん凹む事や大変な事もたくさんあったけど、今思うといい事しか思い出せない🤗 目まぐるしく1年が過 ..

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肋骨パッカーンの現状💥 しっかり締めてメリハリボディに！！課題が多いけど、何をすればいいのかが明確になると後はそれに向かって頑張るのみ🤨🤨 #ダイエット #ワークアウト #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ボディメイク #training #fitness # ..

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･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’ * * もう一枚ビキニの写真👙 日本大会の朝、ヘアメイクの後に撮ったもの * * 日本大会からもうすぐ1か月 * * 今年のスケジュールも出たし過去振り返りはこのアップで終わり❤️ * * 今年は昨年 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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