タグ: #chestday

胸トレ記録 ベンチプレスをメニューの最後に持ってきたらいつもの20kgが数回やっただけで上がらなくて。 しょんぼりしてたら隣で胸トレしてた男性が、女性でできるのすごいですよって慰めてくれた 落ち込んでたからフォローしてくれて嬉しかった 載せてなかったpic ..

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Chest day 減量期でも重量は 今のところkeepできています 重量に拘っているわけではない。 けれどもモチベーションを保つには 拘っているかもしれません(°▽°)‼︎ 胸の種目の時は 収縮⇄ストレッチが大事 怪我をしてしまったら きっ ..

@nanami.hazuki この投稿をInstagra…

2022/01/12 ベンチ35kのrepがまた１上がった ＴＲＸ脚トレとかにも使えるのいっぱいあるから 高重量した後とかに締めでいいかもなー インスタを開くと 沢山の頑張ってる素敵なトレーニーさん達が いっぱいでわたしも頑張らなきゃ〜 って思う 変人と思 ..

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CHEST day ⁡ 胸の日って トレちぅの鏡に映る自分が1番好き 特にね、ハンマーのワイドチェスト 収縮を自動的にバリバリやらせてくれるけん‍ ⁡ でもダンベルで自分で軌道をちゃんと出来て 効かせられたら1番いいんやろーなー 早くそーなりたい ..

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2021/12/13 昨日は忙しかったけど すこしでもジム行けて良かった ひっさしぶりに赤 夕飯、お風呂までに帰宅しないと だったので1時間くらいで 動画は最後の最後無限ロープだけ 昨日は最後の無限ロープで腕が大変 ジム行けて良かったぁ 絶賛ム ..

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今朝は胸の日。 今年は夏くらいから体調不安定でトレーニング全然進化してない。。 大胸筋も退化し過ぎて… #筋トレ女子 #トレーニー女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋女子 #ジムコーデ #ワンレンボブ #ワークアウト女子 #太眉女子 #朝トレ #朝 ..

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2021/11/04 お疲れ様です‍ I’m thinking……… フリーウエイトめっちゃ空いてて 光とアプリのおかげで めちゃくちゃ盛れた ちょっとムチムチしてきたなー I’m thinking Spartan Race ……‍ ..

@tamaki_ume この投稿をInstagramで見…

D-23 CHEST day H＆M：size S #chestday #handm #jbbf #フィットネス女子 #ワークアウト女子 #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #トレーニング #バルザーリマスク #ツインテール #ツ ..

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#workoutmotivation #chestworkout #chestday #shoulderworkout #anytimefitness #エニタイムフィットネス #エニタイム女子 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ワークアウト女子 #筋スタグラム ..

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. . #胸トレ #chestday . 今回は絶不調でトレは3日オフだし、気持ちも下がるし、減量も1mmと進まない . . 盛れもしない . . #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #筋スタグラム #フィットネス女子 #bodymake #ボ ..

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トレーニング 胸の日！ 朝トレ！！ 今日もベンチプレス100kg挑戦！ 前回3repだったけど、今回は4rep出来やした 良き 今日は4か月ぶりに平日休み今まで半休とか多かったからな 休みといっても休日出勤の振替ですが ゆっくりします ..

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