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．念願のerinaさんのパーソナルを受けてきました🥺🔥 人生初パーソナル💪🏻 背中の利き具合がイマイチだったけど erinaさんに細かく指導していただいたらバチバチに効きました😂😂 お尻も破裂しそうです。インスタで見つけて、うわ〜こんなキラキラしたトレーナーにな ..

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．今まではやりたいな〜🥺て思ったことをやれない理由を探して挑戦することを諦めてたけどそれじゃもったいないな〜🤔と思い始めた24歳です。今日も1日お疲れ様でした🤌🏻✨ ． #髪の毛のこけし感すごい #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #女性パーソナ ..

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．人に会えることって当たり前じゃない。友達、家族、私でトレーニングを受けてくれているお客様、一緒に働いているスタッフ。人といる時間は本当に貴重な時間です。また今日から頑張ろう。🤌🏻✨ ．にしてもお尻がぺたんこやな。🍑😂 ． #パーソナルトレーナー #パーソナ ..

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今日はWith Uで体験のご予約を頂きました❣️ 勇気を出して応募し、また足を運んで頂きありがとうございます😭🙏 私も初めてパーソナルトレーニングに行った日めちゃくちゃ緊張したなぁ😂 でもその決断のおかげで人生がほんとーーーーに変わってあの時勇気を出して良かった！ ..

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．去年買ったユニクロUのロンT👆🏻🍂 ちょいと大きめでだぼっと。トップス系はユニクロ多め。出勤時にも私服の時にも使える🙆🏻‍♀️ この日はトレーニングの移動着に。笑． #トレーナー女子 #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルトレーニングジム #パ ..

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．いつかの背中をした日🦋 10月も後1週間〜。早いね時間経つのって。👆🏻 ． #トレーナー女子 #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム福岡 #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーニング女子 #腹 ..

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．パーソナルトレーナーとして4年目、来年には5年目。ほんとに早い…。🥺 いつまでトレーナーとして働けるのかな〜と最近ふと思います。せっかくなら充実したトレーナー人生を楽しみたい。✨ いつもトレーニングを受けてくださってる方には改めて感謝します🙏🏻❤️ 今年もあ ..

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． 10月ラスト🎃👻 ガラッと環境が変わった月でした。スタッフが減り、必然的にパーソナルの本数が増え、あっという間に10月が終わりました😂 ありがたいことにパーソナルは今年の3月ぶりに140本超え💪🏻 やはり、パーソナルは楽しいです！！☺️❤️ 今しかできないものを ..

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お客様には「食事」の大切さをしつこいくらいお話しさせて頂いています🙏 その理由は、ボディメイク(痩せる・身体を大きくする)為なのはもちろんですがお客様が【健康】でいて欲しいからです😌❣️ そしてもっと心も身体も綺麗になって欲しいなと思うからです✨ 理想の身体を手に ..

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新しいウエア😆 腸活始めて一週間…。コアトレも強化してちょっとだけ結果出て来たかな… #腹筋女子 #フィットネス女子 #腹筋割りたい #お腹痩せ #ダイエット #筋トレ女子 #トレーニーさんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ボディメイ ..

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朝からテンション下がる事が…。まだちょっとモヤっと感…。。明日は朝から強度強めのトレーニングして、早めに気持ち切り替えよ😱💦 #腹筋女子 #フィットネス女子 #腹筋割りたい #お腹痩せ #ダイエット #筋トレ女子 #トレーニーさんと繋がりたい #筋 ..

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ここ1ヶ月位膝に水溜りそうって言われてる…😰 水溜まったら激痛かな…😭 とりあえず騙し騙し頑張ろ😔 #腹筋女子 #フィットネス女子 #腹筋割りたい #お腹痩せ #ダイエット #筋トレ女子 #トレーニーさんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい # ..

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連休中(5日間)のトレーニング成果。。初日はやりきれなかった3分間のプランクバリエーション…出来るようになった✨ 見た目はそこまで変わらなかったけど、嬉しい成長🥰 ウエストも綺麗なくびれ欲しいけど、それ以上にお尻とハムの境目にくびれが欲しい🥺 秋になるまで尻トレ強 ..

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今朝は尻&体幹トレ。今日もお尻ちぎれそうになるまで頑張った笑体幹も強化中。。カット入れて絞りたいから頑張ろ✊ #腹筋女子 #フィットネス女子 #腹筋割りたい #お腹痩せ #ダイエット #筋トレ女子 #トレーニーさんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋 ..

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おはようございます☀ 今朝は浮腫みちょっととれたけど、トレしないとカット出てこないな😰 頑張ろ。 #腹筋女子 #フィットネス女子 #腹筋割りたい #お腹痩せ #お家時間 #ダイエット #トレーニーさんと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ好きさんと繋がりた # ..

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