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・おはようございます🐻💛 夏を感じる陽気🌈🐬🌊 明日はもっと暑くなるんだって♥ #アラフォー #アラフォー女子 #あらふぉー #大人女子 #オトナ女子 #今日のコーデ #プチプラ #着こなし #腹筋女子 #筋スタグラム #筋トレ #筋トレ女子 #筋ト ..

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・おはようございます🐻 今朝目覚ましよりも 30分早く起きてしまって損した気持になったから意地でも起きる時間まで目を閉じていた😑👌💤 通勤電車は先週よりも混雑しておるぞ👋🥴💦 今日もふぉいとーー❣❣❣ #アラフォー #アラフォー女子 #あらふぉー ..

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・おはようございます🐻🤎 昨日はのんびり🌼日曜日であっという間に終ってしまった🤦‍♀💦 公園⛲でのバゲット🥪は本当美味しかった👌♥ ぼちぼち浮腫期突入ぅぅ🐖♥ブヒ今日もがんばろッ❣ *誰得情報昨日不意打ちのチキンタツタ🐔で計8個目です😋✌♥ ..

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本日は完全にSiriトレ🍑 昨日はクラバだけにしてゆっくりしたし、たくさん寝て沢山食べたから、そんな翌日はパワフルな下半身トレに限る💪💖 まだ減量とかしっかり意識していないから、毎日2000キロカロリーくらい摂っています。昨日は3000近く食べてしまっておかけ ..

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本日も #みのりんレギンスで。だって新しいの昨日届いたんだもの😂　この黒、なんだかとても良い。シリーズが違ったかな？なんか後光みたいになってて縁起が良い感じ😂🌟 お尻ってさ。。。なぜにすぐペチャンコになろうとするんだろうね🥲 今日は背面やった。ダンベル好きじゃな ..

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今日は久々にヒール👠履いてウォーキングしてみました。マットの上だとフワフワして難しい。。。でもモデルさん達はそんなの関係なく美しく歩けるんだろうな。頑張ります💪 お尻も昨年とは比べ物にならない良い感じでスタート出来ている。継続は力なり。脂肪ものったから日 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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