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Good afternoon! 私の最近のストレス解消は旅行や自然に触れること✈️🏔 宿泊したホテルの前には海と緑が広がっていて、寝る際には窓を開け波の音を聞きながら眠りました😴 . . ★波の音には、心を癒し落ち着かせる効果があります‼︎ . 波の音が母親の胎内で ..

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久しぶりのキックボクシング🥊💨 やっぱり運動した後は気持ちが良いですね！！しばらくトレーニングが出来なかった間に私の体は、だいぶお肉を蓄えてしまいました…。これからは今以上に気合いをいれてトレーニング頑張りますっ！！💪 もどってこーい！私の腹筋　😭🙏🥊 . . ..

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Victoria’s SecretのAngel風の撮影がありました👼 凄く素敵な衣装で、私も衣装に負けないようにとカッコよく決めたはずが…。羽が上下逆さまでした。撮影終了後に、皆んなで気づきました　笑🪶 そんな事もありますよね☺️♡ 📸　@tatephotox ..

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おはようございます！気持ちのいい朝の初め方は、ランニング後のストレッチとふか〜い深呼吸です♡ 今日も素敵な一日になりますように✨ Have a wonderful day✨ 📸　@tatephotox . . . ☺︎………………….. ..

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morning☀️🌈 . . . . ︎…………………………………………………………☺︎ #missgrandjapanOG #missgrandjapan2020 #as ..

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the beginning of summer☀️ 夏がもうすぐくる♡！私の1番好きな季節です✨✌︎✌︎ Summer is the season I like best.🌈 . . . 📸　@tatephotox . . . ☺︎……………… ..

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dress up‼︎🥻❤️ Simplicity is the keynote of all true elegance. シンプルさはすべてのエレガンスの鍵である🔑 . . . . この時は風が凄すぎて髪の毛は全部「バァーー！」だった。笑 (２枚目以降ね📸) . ..

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「swimwear👙」とにかく暑くて眩しかった😎☀️ これでもう、「太陽とお友達かな？　笑」 . . . When the sun is shining I can do anything. 太陽が輝いているとき、私は何だってできる☀️ . . . . . . ..

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training day 💪✨ @bapalfy さんで鈍った体に喝を入れて頂きました✨ お陰様で久しぶりの筋肉痛です◡̈ やっぱり体を動かす事は気持ちがいいですね‼︎ 夏までには去年の体系に戻そお😵 今日も1日頑張ってきます！ Have a good day ..

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最近お気に入りのトレーニングウェアが可愛いすぎる🥰‼︎‼︎ @nike 私のお気に入りポイントは…..。「この透けているレインボーの所！」🌈 背中も紐になっていて、デザインがたまらなく可愛い‼︎‼︎🥰 やっぱり新しいウェアを着るといつもよりトレーニングも頑 ..

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人は変わりたいと思った瞬間から変わり初める! 「もう。ここでいいや…」と思わない限り、何処まででも成長できる！だから今日も目標を身失わず、昨日より今日！今日より明日と、毎日成長し続けていこう！🤝✨✨ . . . Have a nice day✌︎✌︎ . 🚩 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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