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Back and abdominal muscle days 🌟 背中と腹筋🦋 どちらも新たな種目を取り入れて最高に楽しいメニューでした☺️ 今後の課題は☝️✨ 脚を使わずにロープをよじ登って上に着いたらそのまま懸垂10回❣️ いつかできるようになる🤔😇 腰 ..

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始めは勉強の為、あがり症を治したい…自身のウィークポイントを克服したいがメインやった✔️✔️✔️ きっかけはシンプル。思い切ってやってヨカッタ、またチャレンジする❗ @kinsta.jp #筋スタグラム #美脚 #脚フェチ #美尻 #ダイエット #コンテスト ..

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今日も１日お疲れ様でした❗ おやすみなさい💤💤 @kinsta.jp #筋スタグラム #美脚 #脚フェチ #美尻 #ダイエット #ダイエット記録 #アンチエイジング #美容 #ウェスト痩せ #目指せ #ダイエット成功 #宅トレ #家トレ #美脚トレーニング #トレ ..

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コルセットを日常で習慣化できず、砂時計ボディには程遠いなー… （骨ストなので元々クビレが出にくい…けど、やっぱり私はワンダーウーマンになりたい←）トレ中も高重量扱わないけど、腰が痛くなったり、姿勢が気になる… その悩みを解決したくて @mjdiva ..

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セットアップをばらばらコーデしてみた🎶 . 【フーディー&ジョガーセットアップBK】 . . ダンスに、トレーニングに、もちろん普段使いに色んなコーデが楽しめる🎵 . トップス MJDIVA◆ 【谷間アップカップ付きブラトップベージュ】 . レギンス【ライン入りストレ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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