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おはようございます🌞 今日はストーリーでよく上げてるものをまとめたトレーニングウェア特集👯‍♀️💕 ブランド物が多いように見えますが、学生で金欠なので、御殿場アウトレットやセールで可愛い物まとめ買いしてます🤣 お洋服が大好きな私は、トレーニング着１つでモチベが上がる ..

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こんばんは🌝 今日は、午前中美容院行ってからのセッションだったので、髪を綺麗にしたままポージング練習してみました👠😳 Before 62kg体脂肪率34% After 48kg体脂肪率15% 6ヶ月でマイナス14kg、体脂肪率マイナス19%（半分以下！笑）を達成しま ..

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これ撮ったの2週間前で、今より2kg重い😹笑常に自分の身体が進化し続けてるから、これからは撮ったらすぐに載せてこーっと😳 痩せるまで自分に全く自信なくて、ピンで写真撮って投稿するなんて考えられなかった😹今はじゃんじゃん撮ってほしいって思うようになったのが1番の変化かな ..

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. チャレンジ精神の塊 . 身体が変わったね！って言われるのが何より嬉しいです。コンテストはどうしても周りと比べてしまうけど . 私は私だから☻ これまでの成長や過程が大切だと、私は思っています。 . どう頑張っても、いつまでも私は満足しないと思ってる。笑だから ..

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. チカラの入れ方、角度で印象変わる難しいねポージング🤔 #顔面蒼白 . . #ライザップ #RIZAP #ボディメイクグランプリポージング公認講師 #体験セッション受付中 ★ お問い合わせは担当トレーナーまで ★ #ライザップトップパフォーマー #ライ ..

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. #最大のライバルは自分 . . たくさん勝負して、たくさんたくさん負けた！でも負けた数ほど、あなたに伝えられる。 . 私もあなたと一緒。諦めなければ、必ず変わる。 . . #ライザップ #RIZAP #ボディメイクグランプリポージング公認講師 #体験セッシ ..

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. 人は変われちゃう😂 . . #ライザップ #RIZAP #ボディメイクグランプリポージング公認講師 #体験セッション受付中 ★ お問い合わせは担当トレーナーまで ★ #ライザップトップパフォーマー #ライザップトレーナー #RIZAP女子 #ダイエット ..

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. おそらく２年前📹 私もはじめは背中のマッスルコントロールが分からなくて（２枚目参照w）動画撮っては確認して、、、を繰り返しやってました👍 . . #ライザップ #RIZAP #ボディメイクグランプリポージング公認講師 #体験セッション受付中 ★ お問い合わせ ..

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. 積み重ね自分の行動は全て返ってくる良いことも、悪いことも . . #ライザップ #RIZAP #ボディメイクグランプリポージング公認講師 #体験セッション受付中 ★ お問い合わせは担当トレーナーまで ★ #ライザップトップパフォーマー #ライザップトレ ..

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. いまだけ見てしまうとまだまだだなーって思う。 . でも昨日ジムで見ず知らずの女性の方から『カッコいいです』と声をかけてもらったんです。 . まさかそう言っていただけるようになるとは昔の自分からは想像できない😂 . 継続って大事だなぁって改めて思い知りました！ . ..

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. トレーニング中は怒りの感情がたまに出る . #基本過去の自分にキレてる #悔しくて泣きそうになる #何に悔しいかは自分でもあまりわかってない . . #体験セッション受付中 #ボディメイクグランプリポージング認定講師 #ライザップ #RIZAP #RIZA ..

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