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また会えましたね💜笑 ‥ 今日は例のブツとプロテインを混ぜ混ぜしてみたよ ‥ プロテインはピンク色なんだけど、青汁色になった笑 ‥ 味はよりフルーティになってめちゃ飲みやすい🙌気のせいかわたしからフルーティな香りがする👃🏼👃🏼 ‥ フルーツ青汁ハマってます ‥ なんだか飲 ..

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*** まだholiday seasonぽによ🐷が抜けきれないけど少しずつヨガだけでお腹絞れてきました✌️💕🙋‍♀️. 因みに食事制限はできないタイプ🥺. 最近は焼肉コース＋小ライス＋ビビンバシェア＋冷麺＋カップ麺＝私のお腹の中へ🤤🤣. 食べたら食べた分ヨガす ..

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ミセスオブザイヤー新潟大会😊 色んなドレス👗で華やか🤗 いくつになっても華やかでいる事が大事🤗🌈 #ミセスオブザイヤー2021 #ミセスオブザイヤー #ミセスオブザイヤー新潟大会 #ミスコン #ミスコンファイナリスト #ポージング #ウォーキング #コンテスト #ド ..

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ミセスオブザイヤー新潟大会✨ もう一つ賞を頂きました㊗️👏 ボディメイク賞🏋️‍♂️ もっと美ボディ目指します🧘‍♀️✨ ボディメイクは食事が大事🤗🌈 SDGsを意識🌈🌈 #ミセスオブザイヤー2021 #ミセスオブザイヤー #ミセスオブザイヤー新潟大会 #ミスコン ..

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寺泊の市場🐠 蟹汁食べました🦀 出汁が濃厚で美味しい〜👏👏👏 #新潟 #新潟観光 #新潟旅行 #新潟グルメ #新潟テイクアウト #寺泊 #市場 #魚 #カニ #蟹汁 #味噌汁 #味噌汁の具 #海鮮 #タンパク質 #タンパク質メニュー #ダイエット #nigata # ..

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出来立ての醤油だんご🍡✨ お餅が焼きたてで柔らかくてタレも美味しくて最高〜でした❤️❤️❤️ #新潟 #新潟カフェ #新潟グルメ #新潟観光 #新潟旅行 #お米 #団子 #だんご #醤油 #しょうゆだんご #お餅 #みたらし団子 #出来立て #酵素 #和菓子 #江口 ..

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そろそろトレーニング再開🙌 8月までに少し減量🤗 #トレーニング #トレーニングウェア #トレーニング女子 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #筋トレ #腹筋 #尻トレ #美尻女子 #sdgs #sd ..

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お土産🥳🙌💕 #新潟 #新潟観光 #新潟旅行 #新潟カフェ #新潟グルメ #新潟ランチ #マグネット #お土産 #プレゼント #サプライズ #sdgs #帽子 #フィットネス #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #フィットネスモデル #フィットネス女 ..

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こんにちは🌞 気持ちいいお天気が続いてますね🥰❤️ そろそろ春夏に向けて本格的にトレーニング再開しなきゃ🔥 と奮い立ちました✨🤣笑最近色々プロテイン試してて見つけた環境に優しいイノセクトプロテイン✨ 名前の通り🦗が使用されてます🤫 が、味はソイプロ ..

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◎女性専用 RIZAP

『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

『RIZAP』は全国展開。
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Siri🍑下からハムもっと、鍛えたい‼️ #ヒップスラスト #筋トレ好きと繋がりたい #筋ト...
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今日のおしり🍑 LOVE❤️ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ...
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❖ まだまだ練習しなくちゃ👠 #ビキニの日焼け跡が残ってる #乳首たってるみたいに見えるけど...
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筋トレ美女スタイル♥ リポストを使って、素敵な写真を紹介します。📷✨ 今回ご紹介するのは「トレー...
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足の日ジム行きたくないけど、とりあえず行ってみて、トレーニングやり始めたら、楽しくなってきて、...
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ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果ももちろんですが、...
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お尻の下部が中々理想に近づかない…😰 やっぱり重い重量で頑張らないと難しいのかな…😣 #筋トレ女...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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ティーも好きだけどハーフバックが履きやすくて好きです❣️ #ヒップスラスト #筋トレ...
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現在お尻98㎝🍑（身長157）減量中から3㎝アップです✨ 数字だけでなくカタチや姿勢も改善さ...
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🍑🍑🍑 前よりもお尻に厚みができたかな…🤔💭 仰向けで寝ると、お尻が圧迫されて辛いので横向きが一番...
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おつとれさまです😺💛 足がでかい女です。 24.5cmだと思っていたけど25cmでした🥺 ランニ...
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. 今年初！産後初！家族でプールということで水着！日々コツコツ鍛えといて良かったーと思った💪...
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. . 好きなモノだけを選んでくのが無責任だってワケじゃない好きなモノさえも見付けられずに責任...
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大会が終わったらすこーーーしだけ女性らしい体に戻しますね😳笑骨格がはっきりして筋肉もあるからたま...
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今日は上半身の日🔥 苦手だけど頑張った自分偉い🥹 土日どっちもトレーニングできてよい休日でした...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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