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G’M~🥣🫐🥛 . ぐっもに〜🥱 朝起きてまず愛犬🐶と太陽🌞におはよう〜今日もよろしくね〜って声に出して挨拶するの🤝💛 言葉にすることを大事にしてる🙏 今日もはっぴー🥳って言ってみよ〜？😝✌️ #目指せ美味しそうな身体 #筋トレ　 #筋トレ女子 #美尻　 #ケツスタ ..

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父は主張しない優しさでみんなをしっかり下から支える小さく目立たないかもしれないけど美しい謙虚なアベリア母は大きな優しい笑顔で家族を支える空に向かって大きく良い顔して咲くはにかみが花言葉シャクヤクそのものお姉ちゃんはおしゃべり大好きで口を目一杯開いて声が大 ..

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Thank you for a great time. 🌻💌 #instagood #bikini #bodymake #diet #fitness #training #gym #gymgirl #fitnessgirl #summer #oot ..

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50.8kg あれ？前回と一緒ってなるけど、 2枚目swipeしてみてね→ 体脂肪率が下がってきているのかな？という感じです同じ体重でもアブクラックスが出てきてる感じです🐖 今週は集中して頑張らなきゃです🔥 #abs #abcrack #腹筋 #腹筋女 ..

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今朝は50.7kgでした🌻🐖 洋服を着ている見た目ではなにが減ってるのかって感じです。笑 6/21は確か51-52kgくらいあったかな？筋量が減っているのが心配でInbody測ってきましたが、無事たくさん落ちてるということはなかったので一安心です💌 まだまだ頑張 ..

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今日は何年ぶり？にPTを受けました！知っていればもっと効率よく筋トレ出来ていたのに、、、と思うような内容でとても勉強になりました！また成長出来るようやり方にもこだわっていこうと思います💌 #instagood #l4l #tatoo #ボタニカルタトゥ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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