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05.20🔥🔥残り43日🔥🔥 大会が近づくに連れてちょっとビビってきたバルガ🥹😂 不安初めてだもん😂 不安と感じてるのは私はまだできる体力があるのに使いきれてない罪悪感だと解釈しよう。この今の精神で私が原始人の時代に生まれてたら、絶対雑魚い4軍ぐらいに入れられち ..

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04.08🔥🔥残り85日🔥🔥 今日のバルガは最強だった🦸🏻‍♀️🔥 朝有酸素やるつもりじゃなかったけど、朝からお母さんが Waooo 今日もすごいきれいだねーって褒めてくれた😂ww 私は単純だからあっ綺麗にならなきゃって速攻有酸素しにいった(笑) そのおかげで一日中好 ..

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04.30🔥🔥残り63日🔥🔥 筋トレして筋トレして筋トレしてる寝ぼけて階段から転んでスクワットが出来なくなったが、バルガは2日で復活した。なんなら、脚トレ少し時間あけたおかげでさらに強くなってしまった。アドレナリン爆発して、生活に支障出まくり！お尻の筋肉痛がやばす ..

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04.17🔥🔥残り76日🔥🔥 遊びは絶った。バルガは結果を出してから存分に遊べば良い。器用になんでもできるタイプなら良かったんだけど、バルガはひとつのことしか見れない。大会で結果を出す！！今はそれしか考えられない。何かに、ずば抜けてる人は色んなことを犠牲にして、 ..

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《Full moon charge workout》新月から次の満月までの14日間。満ちていく月と同じように、体が色々なものを吸収して、エネルギーを蓄えたりする時期。筋トレも力が入りやすく、コントロールしやすい時期なので、良質なタンパク質をハ ..

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『RIZAP』は全国展開。
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