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胸＆三頭＆腹筋トレ🖤🤍🖤 皆さんは今日何トレでしたか🥰？ #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレしてる人と繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ仲間募集 #合トレ ..

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昨日の背中の筋肉痛やばいけど今日の胸トレもいい感じにできた💜 トレーナーにも上手くなったって褒められて嬉しいーー😭✨✨ #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレしてる人と繋 ..

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今日は仕事前に朝活と題して胸と三頭トレしました😇🤍 朝から時間を有効活用出来ると何だか1日の始まりが豊かに感じます🌱✨ 仕事終わったらゆっくりお茶でも飲みたいな〜😘👏 #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子 # ..

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今日は休日出勤でした🥺 今週土曜日以外全部仕事だった🥺 来週4連休取ったから、それまでトレーニングも仕事も頑張ろ🥺👏 皆さんは仕事でしたか😇？？休みの方も仕事の方もお疲れ様です✨ #fitness #workout #gym #training # ..

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たまにはドアップ写真🤦‍♀️🤍(笑) ニキビ全然治らない🥺🥺🥺 そしてブスは伸びしろがあるとゆーことでお許しを🤦‍♀️(笑) 今日は胸トレdayでした🤤❤️ ダンベルプレス12kgできたから少しずつ重量慣らし頑張る🥺 #fitness #workout #gym ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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