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. こんにちはちなつです。🙋‍♀️ . . なにかを手に入れる為に、何かを犠牲にするのは当然のこと。 . . . 好きなものを好きなだけ食べる。運動はしない。けど理想の体を手に入れたいそれは私からしたらかなり我儘な話 . . トレーニングに費やす体力、時間。 . ..

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聖母マリア　@mana__bodymake まなちゃんへ❣️🤣 ✨ご報告✨ こんなに大量にいただいたのに… 賞味期限も気にしていただいたのに… 全て食べ終わりました🐷 お陰で８キロ大きくなりました❣️ #責任とってね #自己責任罪悪感はなく幸せに満たされま ..

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🦋 2021年、皆様大変お世話になりました🤍 ここ数年、毎年挑戦の年になってる!! 挑戦する事、新しい事に向かう事が好きなんだなって改めて実感🤍 刺激を求めて突き進むタイプですね🔆 色んな人と出会えて、色んな経験できて、周りの環境にかなり恵まれてほんとに感謝して ..

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おしりを🍑みたいに上向きに🥺❤️ #Fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレしてる人と繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ仲間募集 #筋トレ初心者 #myprote ..

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🦋 圧倒的な身体になれるように背面は強いからフロント強化💪🏽 🦋🍑 パーソナル、お仕事ご依頼等はDMより💜 @onearts_jpn 割引コード【MANAMI22】 iHerb 割引コード【CQF0890】 #ssa #サマースタイルアワード #サマスタ # ..

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明けましておめでとうございますす🎍✨ 本年もよろしくお願い致します❣️ 🍑KOTOMI🍑 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CHANNEL ⬇️プロフィール欄から飛べるよ❤️⬇️ @ ⁡ @rizap_official @rizap_h ..

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🦋 そのお尻になりたいです🍑 って言われるようになって、すごく嬉しいしかない🤍 キツいトレーニングも頑張った甲斐があったな🥺 まだまだ自分に1番厳しく頑張らないと💪🏽 それにしても、肩幅のせいでワンピースとか可愛い私服が着れなく、似合わなくなったのは少しショック😛 ..

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モデル部門『憧れられる曲線美』✨ インスタを通じて知り合ったまなちゃん　@mana__bodymake が『マダムみたいには上手く撮れないけど、頑張って撮ってみた』って何百枚も撮ってくれてた🥺 愛が溢れる写真❣️ そしてとっても上手❣️ コンテストに出るって体が ..

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【✨感謝✨】みんなのこずえ師匠♡ @kozuesaaaaaan * * 5月に初めてパーソナルレッスンを受けてからちょうど7ヶ月✨ ようやく師匠と一緒に公式写真を撮る事ができました😭感動✨ * * ポージングのぽの字すらわからなかった私が、決勝大会に出場できて、さらに ..

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🦋 もーだんだん女ぽくなくなっていってるよね？大丈夫そ？ #肩幅広め #まだまだ女です #タコさんウインナーの女 🦋🍑 パーソナル受付 Personal Gym @soluna_personalgym Fitness Gym @anytime_naritaw ..

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Hello,2022🎍✨🎊 本年もよろしくお願いいたします🙇🏼‍♀️ 皆様にとって良い年になりますように🌻 #謹賀新年　🎍✨ #happynewyear #2022 @kenken1019 @summer_style_award #summerstylea ..

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2021年は挑戦の年でした 2022年は結果にこだわろうと思います 1番苦手だったBACK POSEでも載せておきます。笑 Posingもまだまだとってもヘタクソです笑いつも声をかけてくださる皆さん、本当にありがとうございます🥲👏🏻 背中を何度も押していただきまし ..

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🦋 ここからもっとメキメキ成長しなくちゃ💪🏽🤍 Fitness account @manami.fit パーソナル受付 Personal Gym @soluna_personalgym Fitness Gym @anytime_naritawingtsuchiya ..

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RIZAPと出逢って、人生変わった❣️ 世界が広がり、人生が豊かになった❣️ それが何かは人それぞれ‼️ 大切なのは初めの一歩を踏み出すこと❣️ それがKOTOMIにとってはRIZAPだったの❣️ 2022年は何をしてみる❓💋 【YouTubeチャンネル登録してね ..

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🦋 たまには私服CODE💜 いや、ジム着でもいける🤍 やっぱり動きやすいのが1番🦥 🦋🍑 パーソナル受付 Personal Gym @soluna_personalgym Fitness Gym @anytime_naritawingtsuchiya #ssa ..

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. . 好きなモノだけを選んでくのが無責任だってワケじゃない好きなモノさえも見付けられずに責任...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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