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・おはようございます🐻♥ 昨日は夕方過ぎから頭痛酷くて 💊飲んで早々寝て今朝はスッキリ✨✨ やっぱり朝は冷えるぅ🥶 さてと週末仕事も忙しいぞッ💨 食欲ないけどなんとか頑張るべッ❣ お仕事の人お休みの人週末金曜日がんばろぉー🌈🌈🌈 #アラフォー #ア ..

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・おはようございます🐻 今朝目覚ましよりも 30分早く起きてしまって損した気持になったから意地でも起きる時間まで目を閉じていた😑👌💤 通勤電車は先週よりも混雑しておるぞ👋🥴💦 今日もふぉいとーー❣❣❣ #アラフォー #アラフォー女子 #あらふぉー ..

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・おはようございます🌈🌈🌈 とりあえず今日はメンテナンス💆日✨ 今週も元気にがんばろーッ❣ #アラフォー #アラフォー女子 #あらふぉー #大人女子 #オトナ女子 #今日のコーデ #プチプラ #着こなし #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 # ..

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・お疲れ様です🐻 帰りの電車で寝てしまった😴 疲れて食欲ない🤦‍♀🌀 でもたぶんマック🍟🍔ならなんだかんだいって食べちゃうと………思う🤔💡 浮腫み期到来だから本当身体が重たい🐖 お風呂あがりアイス🍨食べたいな🌈 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心 ..

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・おはようございます🐸♥ どしゃ降り☂️の出勤🏢✨ ☂️のせいか 🚃も空いてる感じかな🙆‍♀✨ 快適通勤出来るように通勤曲を選曲してたりしたらテンション上がって筋トレ追い込んだりして寝たのが0時🕛だった😶💦 4時起きなのに🥴✌ しかも今日は仕事鬼忙しい🤦‍ ..

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・おはようございます🖤🤍 モチベを上げるのに必死の朝です🌞💦💦 参ったな🤦‍♀🌀 頑張って今日もやるぞッ❣ #アラフォー #アラフォー女子 #あらふぉー #大人女子 #オトナ女子 #今日のコーデ #プチプラ #着こなし #春のコーデ #ブラウスコーデ ..

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・おはようございます🐻🌼 かなり疲れてるみたいで昨日🌃19時には寝た😴💤 やっと木曜日💨 お仕事の人今日も一緒にがんばろーッ❣ お休みの人は素敵な1日になりますよぉに🌈🌈🌈 #アラフォー #アラフォー女子 #あらふぉー #大人女子 #オトナ女子 ..

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・おはようございます🐸☂️ 荒れた天気の火曜日🌧💦💦 週末からゴムバンドで筋トレ中💪 負荷がかかってきっついけどこれが楽しくて仕方ない😗👌🎵 仕事も頑張らなくちゃ🐻🌼 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ仲間募集 #自重トレーニング ..

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・おはようございます🐻♥ 最近、ちょっと追い込んで筋トレしててそれが楽しい🏋‍♀🎵 それと毎晩毎晩🌃寝る時必ず布団に入ってくる小梅🐈が可愛過ぎる😍👍👍♥ あ☝あとねあとね昨日友達の子供3歳👦と久しぶりにあって友達が3歳👦息子に「ママとともちゃん ..

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・おはようございます🐻♥ 昨日より朝は冷え込んでないけどでも寒い🥶💦💦 仕事早く終わって早く帰りたい…既に🥺💦💦 お仕事の人がんばろーーッ❣❣❣ #アラフォー #アラフォー女子 #あらふぉー #大人女子 #オトナ女子 #今日のコーデ #プチプラ ..

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・おはようございます🐻♥ 気は乗らないけど筋トレ強化で頑張っておる🏋‍♀💦💦 1月も半分終わってすでに通信速度制限が😧 恐るべしJK🤙🏿よ…75㌐… 使い過ぎだべよ🤦‍♀🌀🌀 #腹筋 #筋トレ #宅トレ #自宅トレーニング #トレーニング #尻トレ # ..

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バックスタイルが可愛いブラトップとレギンス！！！！（昨日のウェアのバックスタイルです） . 今日は時間がなくて、着替えもせずほんの少しだけ。。 . ほんの少しでも続けるのが大事、と信じてる。でも、たまにはお休みも大事とも信じてる！ ..

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Work in progress . . . . まだまだ✨ やっぱり下腹部がなかなか締まってこないし、あとトレーナーには左右の腹筋が弱いって言わるし😅 それでもやるしかない💫 家ではいろんなトレーニング試して、今日は #chloetingsummershre ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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