タグ: #体幹トレーニングPage 8 of 11

🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 今日もご機嫌ですね、おやまさん🐒 みなさんはどぅですか？🐒 【感謝】の心を持つこと。それは相手に向けて放つ事が多いけれど実はまず一番最初に自分自身に向けて放ちたいところ。今日も生き ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 アラフォーインストラクターyukaです🐒✨ 金曜日朝クラス☀ メンバーさん全員集合でワイワイ😆 今日はあいにくの雨でしたが、「雨音が好きなんです☺️」と言われたメンバーさんがいました。何だかそ ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 アラフォーフィットネスインストラクターyukaです🐒💕 昨日の水曜日クラス🥳 まさかのパーソナルレッスンになりました🐒←今月２回とも1人だった😂 元々、身体作りもされており、スレンダーな彼 ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 今日は朝からヨガへ🧘 受講する側は久々♪♪ 導入の丁寧な呼吸が本当に気持ちよくて😊 ダウンドッグは相変わらず苦手でした🐕🐈 また受講しよう😆✨✨ ✾毎月第2.4月曜日　10時〜11時美容室i ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 もうすぐやってくる暖かい春にむけて🌸 デコルテを綺麗に魅せられるように✨ 巻き肩改善、背中美人、バストアップのために、胸筋を鍛えるメニューを導入♡ 金曜日夜クラス、一軍のお二人にチャレンジし ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 今日はご褒美カフェ☕✨ ←特に何もしていない。毎日ご褒美。 @tagline_ccr さてさて。今夜はこれから体験会🦸🦸 お初で出逢う方の時にはちょっぴり緊張するけど、ワクワク😆💕💕 緊張 ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 昨日の水曜日夜クラス😆 久々にお会いできたメンバーさんもいて、とても楽しかったです🐒 仕事と子育ての両立の中で、レッスンに来てくださっている事が本当に有り難いです。足の爪を見ると、かわい ..

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🌈🌈🥤🍹🌈🌈 玉ねぎヘアで失礼します🧅 レッスンの時にいつも持参するドリンク #BCAA 疲労、筋肉痛の軽減になるみたいです😳 レッスン後に家事やら子供の事ノンストップでやるのでなるべく疲労は残したくないから頼ってます👍✨ しかも1回分100円以下た ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 金曜日朝クラス。またお寝坊して、猛ダッシュでスタジオに向かいました💨🐒💨 今日は新しいメンバーさんも来てくださり、お陰様で朝クラスも満員となりました🙂 ありがとうございます✨ 水曜日朝ク ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 夏にはミニスカート着たりビキニ着たりピッチピチになりますからっ😎💕 と気合い充分で入会してくださったマダムがいますので😆💕💕 私も負けずに、今から着慣れておくよ🐒 目標は何でもいい ..

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筋トレ日記。脚とお尻のトレーニングは、3種目をつなげて3セット。モモの内側と裏側狙い&体幹に効く系でした。 1. TRXサイドランジ (最終セットのみTRXブルスク) 2. ツイストウォーキングランジ 3. ルーマニアンデッドリフト 2.はボールが大きいので、身体を ..

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☆新商品☆ こんにちは！トレーニングのパフォーマンスを上げたい方にオススメのワークアウトドリンクのご紹介😊 『レッドレボリューショナリーエネルギードリンク』🔥 吸収の早い糖質とホエイペプチドの4:1の黄金比がトレーニングのパフォーマ ..

@40minutes_rokkoumithi この投稿を…

🏋️‍♂️ わたしの好きな種目ってなんだろうと考えたけど、そんな種目は無かった。 #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #むくみ #むくみ解消 #ダイエット #ビフォーアフター #運動大好き　 #筋トレ好きな人と繋がりたい ..

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みなさんこんにちは！いつも消毒とマスク着用にご協力頂きありがとうございます！足で踏めるアルコールを取り付けました！引き続き入り口での消毒お願いします！残念なお知らせですが今月で黒木さんがラストになります😢残り出勤は26日と29日です😢皆さん会いに来て下さい😢 #40 ..

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💪 よく見えないと思うんですけど、ついにアブローラーに手を出しました。サイヤさんやさくらちゃん目指して頑張ります(腹筋嫌い #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #むくみ #むくみ解消 #ダイエット #ビフォーアフタ ..

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