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💭 この期に及んでコロナのせいにしている自分を改めたい。いつだって自分次第で変えていけるよね、色々。２月はもう少し時間を大切に過ごそう。 #看護師トレーニー #ダイエット #筋トレ仲間募集 #ボディメイク #ボディポジティブ #体重よりも見た目 #見た目重視 ..

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未だにお尻の撮り方がわかりません昨日はしっかりお祝いでいっぱいたべたので、今日はさっくり動いてお勉強に移ります！！ #ひなちゃんねる #ひなちゃんねるトレーニング #マリネス #パメラ #パメラ筋トレ #ピラティス #看護師トレーニー #野菜スペシャリスト #筋 ..

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専属カメラマン腕上げてきてます😊 #看護師トレーニー #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ仲間募集 #ボディメイク #ボディポジティブ #体重よりも見た目 #減量 #ビフォーアフター #美尻トレーニング #ヒップアップ #training #fitness #work ..

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メリークリスマスイブ！！！普通食食べれるようになってお腹も体重もいい感じ！ 5枚目、前回載せたお尻やけど、前も同じ撮り方してて、比べてみたら、丸い感じになってませんか！？！？お尻の横部分を意識してトレしてみたら良い感じ？今日からたくさん食べるぞー！明日のために色々 ..

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自分で決めた事は諦めず突き進むもうちょっと増量したら減量はいります #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ジム女子 #看護師トレーニー #看護師 #ナース #肩トレ #ワークアウト #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレ好き #トレーニング #減量 ..

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点と面のトレーニング継続と努力一日一日を大切に @kotaro615 いつも丁寧なご指導ありがとうございます🙏 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ジム女子 #看護師トレーニー #看護師 #ナース #筋トレ #ワークアウト #筋トレ好きと繋がりたい ..

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最近xairexのウエアーが好き😊 着心地良すぎて毎日着てます。好きな服着るだけで、気分上がるしトレーニングにも集中できるきがする！気持ちの問題。 #xairex #サイレックス #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ジム女子 #看護師トレーニー ..

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あけましておめでとうございます🎍 2021年おみくじは吉でした。毎年寝正月なのですが今年はトレーニング復活して年始からたくさんする事ができています💪 それにしても脂肪乗りすぎて減量が心配。今年は環境を変えて努力努力で沢山の事に挑戦してい ..

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〜2020年振り返り〜沢山の方々に支えられて今年も元気に過ごす事が出来ました。家族、友人、SNSで出会った方々、関わってくださった皆様に感謝いたします。コロナから始まり精神的にも肉体的にも辛い時期があり、気分転換にとはじめたのがトレーニングでした ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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