タグ: #筋トレ女子部Page 5 of 6

#beforeafter #diet #bodymake 45kg→50kgまで見事にリバウンド。減量成功者のつもりになってインスタ更新しなくなってからま〜〜過食が止まりませんでした👐 ケンタッキー3人前とかね。揚げ物と生クリームの無限ループとか ..

@eimy_x039x この投稿をInstagramで見…

‪✯‬ ‪✯‬ レッグエクステンション🦵🔥 まずは低重量高レップから！太腿力ませながらやりました🔥 ずーっとコンプレックスなゴツい脚🦵😂 脚細くしたいからって四頭筋系は絶対やってなかった😂 でも、引き締まった脚にするため、はじめることにしまし ..

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さーて、今週も始まりました！ジム時短20時までということで、なんだか慌ただしく、まぁいつも通りトレーニングできました💦 本日は、スクワットからの、お尻＆腰回り👍 20時には家にいなきゃのタイムリミットで、お散歩は4キロ💦 スタートソングは、沁み ..

@yukiko.tani.547 この投稿をInstag…

寒いです〜🥶 お散歩してます〜💦 今日は、スクワットからのお尻と腰回り、体幹でした👍 連休前に、胸鎖乳突筋と、僧帽筋をどーも痛めたらしく、連休中頭が痛かったので、ダウンしてましたが、今日は、なんとかやってます👍 でも、冷えてるから、緊張半端ないし、 ..

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今週もお疲れ様です！相変わらず頭痛いのはあますが、本日はマシーンんでの胸＆背中トレ💪 お尻とハムストが痛くて、走れない〜😱けど意地でのんびり4キロランニングと2キロお散歩してます💦 今夜は飲むぞー🙌 月に祈るは結構すき〜😍 来週からは時短営 ..

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今日はそんなに寒くない😆 本日もお疲れ様です！愛知も緊急事態宣言でました〜💦ジムはどーなることやら💦 今日は、ダンベルでの肩＆体幹です💪 相変わらず、首周りの緊張のせいで、頭が痛い😢昨夜、例のクリーム塗って、ホットパックして午前中は調子良 ..

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本日もお疲れ様です！我がジムは、17日から時短営業💦 私いつも通りに行けば問題ないので、開けてもらってるだけありがたい😊 本日は、デットからの下半身と胸トレ！相変わらずの、首の筋肉の緊張による、緊張性頭痛のせいで、全然力が入らない😱 意地て ..

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病み上がり軽めに💦 スクワットからのお尻と腰回り💦 お散歩6キロ👍 スタートソングはこちらですが、先日のライブのセトリ聴いてあげていきましたよ👍 今週は2回しかジム来れないので、やれる範囲で頑張ります👍 #ボディメイク #お尻トレーニンク ..

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仕事始まりました👍 今週のトレーニングもスタート💪 スクワット75kgからの腰回り👍 え〜正月、自分で作った筑前煮がうますぎて食べすぎたのと、ぼちぼちお酒も飲んでいたのと、生理前ということで、いい感じにお腹ぽってり、ウエイト1キロ増🤣🤣🤣 ..

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本日もお疲れ様です！だんだん寒くなってくるようで、明日からはしっかりと防寒せねば💦 本日は、1番嫌いな、ルーマニアンデットからの、下半身とベンチ45kgの胸トレ😭 生理直前で、ダルダルだし、力入らんし、サバイバルと、SOUL LOVEに力 ..

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ジム初めからの、お散歩初め👍 3キロランニングと3キロお散歩〜👍 近所の通りの旗が、なんとも洒落たものが飾られてあったので今日はこちら😊 トレーニングの締めにはこちらの曲でした😊 #ボディメイク #お尻トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #glay ..

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今年も皆様に大変お世話になりました！仕事納めてジム納め中です💪大嫌いなデットからの、下半身とベンチで胸トレ💦💦💦 今年は、たくさんのglayerさんととってもなかよくしていただき、また、F1、筋トレ関係の皆様もほんとにありがとうございました😊 来 ..

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格闘技用品専門店格闘技ショップグリットさん😁 フィットネスウェアやグッツは機能性がよく他と被らない商品が多く嬉しいです❤️ 打っていたの顔が必死ですが、影の作り方が素晴らしすぎ‼️ Flowerのグローブは実際にも愛用してますが握り心地も良く手首のホールド感は格別❤ ..

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もう今はこの時の身体ではないな…🥺 #musclegate #goldsgym #エニタイムフィットネス #筋トレ女子部 #筋トレ女子と繋がりたい #筋スタグラム #ダイエット仲間募集 #jbbf #フィットネス #ビキニ

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今日は、レッドブルウエアで😆👍 昼間少し、名古屋も雪が❄️降ってました〜☃️ 今日は、マシーンでの胸＆背中トレ👍 少しウエイト上げて、ティストも50押せるようになったし😆 にしても、生理初日なので、全然力入らず気合いでなんとかしました💦 トレー ..

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