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最近の能面ちゃんはもっぱらカエル足と股関節ほぐし🐸🦵 . . . カエル足はお尻や腿にとても効いてる感じがするーー！🍑🔥 同じトレばかりだと飽きてしまうから、マンネリしてるなと感じたら新しいことを取り入れて新鮮な気分に変えよう(•̀௦•́)و ̑̑ 最後のス ..

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🌳❄️ 🧘‍♀️Fit＆Wellness @kayo_kinniku 🪴Life＆Work @ follow us❣️ Hi,Thursday🥶💞 東京は雪が降ってます☃ 少し前に、更にもふもふ降ってきた❄️ 寒いと体がこわばって、筋肉もガチガチに凝ってしまうので🥶 ..

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🌳🏂❄️ 🧘‍♀️Fit＆Wellness @kayo_kinniku 🪴Life＆Work @ follow us❣️ Hello,Saturday💪😘 2022 #北京オリンピック開幕❄️ そしてスノーボード競技もスタートしましたね🔥✨ ほんまかよこ、元々スノ ..

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🌳 🧘‍♀️Fit＆Wellness @kayo_kinniku 🪴Life＆Work @ follow us❣️ もっともっと筋肉と向き合ってコミュニケーションをとりたいなあ💪😎 意思の疎通、意識の共有ができるって大切筋肉にとっても人間にとっても、大事なこと💞 ..

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ᴘʀɪᴠᴀᴛᴇ*ʀᴇᴘᴏʀᴛ🐸 赤坂見附駅🚶‍♀️徒歩1分の立地に 1月31日にopenする女性専用studio #マシンピラティス @pilates_studio_make ｻﾝへ体験に行ってきました( ¨̮ )🐾 studioはとにかく綺麗でお洒落な空間で女性 ..

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*** 身体をしなやかにして心もしなやかにして行きたい🌛✨. 毎日気持ちに変化があるように毎日身体にも変化がある😌. 今日は身体が動かないな〜とか逆に今日は身体が軽いな〜だとか。その日その日で全然違うよね😉. なんだかマイナスに感じる感覚があってもそれも ..

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🌳❄️ 🧘‍♀️Fit＆Wellness @kayo_kinniku 🪴Life＆Work @ follow us❣️ 筋肉が好きで好きで好きすぎてこんなにも好きなものに出逢えてそしてその好きと向き合えるってそんなしあわせなことないと思うの❣️ だからこれから ..

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【　@sakuraaaaaaaaaaaaa__ 】 . マイプロの人、笑早速やけどバーガーキングはあかん笑ちょっとだけ乱れているがお桜姉さんはきっと、やってくれると俺は信じてる❤️ . 今日もスーパーで食材買ったもんな✨ これからも一緒に頑張ろね👍 もう夏はすぐそ ..

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🌳❄️ 🧘‍♀️Fit＆Wellness @kayo_kinniku 🪴Life＆Work @ follow us❣️ 懐かしいなあ〜もう少しで1年経つのかあ🤕 こんなにも健康でhealthyな日常を送っているのになぜか昔から治癒力が弱いのですよね🤫💦 骨折は本 ..

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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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