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テーマの著者 Anders Norén.

タグ: #胸トレPage 9 of 12

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 華筋🤎 今日は背中とお尻と胸👙 昨日と同じやけど😅 * * 効かせたい箇所は決まっているので迷うことなくトレが出来る🙋🏼‍♀️ * * サクサク1時間半 今日は背中トレの重量をあげたので声出ました ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 今日も上半身💦 特に胸トレ頑張った❗️ 1時間近く使った気がする * * 肋骨🦴見えなくなってきたかな？ 厚みが欲しい🙃 * * からの整体 膝下の歪みが少し無くなってきた♡ * ________ ..

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京都のパーソナルトレーニングジムとセルフ脱毛の【BODY CAFE 】です！！ 今日は朝から腕トレでした！ 最近二頭筋が前より育ってきた気がします。 あまり高重量は使わずにドロップセットなどで追い込んでいます。 コロナが明けてからたくさんお問い合わせをいた ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 課題＝上半身強化💪💪 肩と腕の筋肉が無さすぎて →下半身とのバランスが悪い →ウエストが太く見える * * 砂時計ボディ⏳ 目指すにはバランスが必要 * * 腕は太くなるのが怖くてまったくトレして ..

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おはようございます😃 #TAIYOUいすみ店　です😊 良い天気ですね♪ 3月限定お得なサービス😍 ハイパーナイフキャンペーン # 第2弾 😍😍😍 #緊急事態宣言 の自粛もあり、 運動する機会が減り、ついついそのままになっちゃってませんか⁉️🥺 それ、TAI ..

@taiyou_fitness_relaxation こ…

ベンチプレス バーベルを使ってのベンチプレス挑戦🔥 いつもスミスマシンを使って ベンチプレスしています！ フリーのベンチプレスは ジムで行っている人も多いので やりたかった種目✨ 以前にスクールでやってみたけど バーベルのコントロールが 上手く出来なかったんです😭 ..

@mi_x_beauty この投稿をInstagramで…

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 華筋✨ 年度末の残業だったけど ジムニーランドに行けました❤️ * * ストレッチと筋膜リリースをしてからのバンドトレとヒップスラスト * * お尻トレはスラストのみ 多種目するより1種目で追い込 ..

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胸トレと三頭トレ 直後のプレート達の疲労感半端ない笑 ちゃんとプレートラック用意するから我慢して😆 筋肉を生業としないただの親父が夜な夜な物置ジムでえげつない腕を手に入れる物語。 これが私の浪漫。 とりあえず迷子の腹筋探してきます😭 お疲れ様でし ..

@ikeike50_40k この投稿をInstagram…

昨日の背中の筋肉痛やばいけど 今日の胸トレもいい感じにできた💜 トレーナーにも上手くなったって 褒められて嬉しいーー😭✨✨ #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレしてる人と繋 ..

@kr.fit1994 この投稿をInstagramで見…

ケーブルクロスオーバー とても練習した胸トレのひとつ！ 胸トレのケーブル種目は難しいけど とっても効きやすくて好きです❣️ ケーブルクロスオーバーが出来るようになって 他の胸トレの時も大胸筋を使っている 感覚が入るようになりました！ 週1での胸トレは欠かさず入れてい ..

@mi_x_beauty この投稿をInstagramで…

今日は仕事前に朝活と題して 胸と三頭トレしました😇🤍 朝から時間を有効活用出来ると 何だか1日の始まりが豊かに感じます🌱✨ 仕事終わったらゆっくりお茶でも 飲みたいな〜😘👏 #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子 # ..

@kr.fit1994 この投稿をInstagramで見…

fitness #photography #photo ✨📸🍑🍑🍑👩👩👩💪✨ #fitnessmodel @asm0907 @safari_apparel @safari_apparel2 @mattsu.safari @ #マッスルジュエリー #フィットネス ..

@fit_safari この投稿をInstagramで見…

特に何も目指してないけどついにジム掛け持ち🤣笑 そして今日は胸トレ🔥 たくさん追い込んでもらったのでしばらく筋肉痛続きそうです😂笑 #ジム #gym #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #スポーツ女子クラブ #筋スタグラム #合トレ #胸トレ

@megu_u___ この投稿をInstagramで見る…

胸トレして餃子食べました🥟 #筋トレ #筋トレ女子 #筋スタグラム #胸トレ #胸筋 #腹筋女子 #腹筋トレーニング #シックスパック #トレーニング女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #ジム #トレーニー #ダイエット #health #bodym ..

@ai_fitdays この投稿をInstagramで見…

胸トレって私に関係ないと思ってた😌 けど大胸筋を育てるって楽しいかも✨ やっと気付けた❣️ #胸トレ #チェスト #ゴールドジムシーモール下関 #ALZO #トレーニング #プロテインガール #ゴールドジム #フィットネス #フィットネス ..

@3nyon3 この投稿をInstagramで見る 𝘼𝙞…

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