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. 自分の限界を自分で決めてしまったらその先はないよね #あートレ #ポージング #ウォーキング #SAFARI #fashion #fitness #workout #armwrestling #山形 #ジム #training #練習 #積み重ね ..

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✳︎ ⁡ 最近の #ボディメイク事情 🍑 ⁡ ⁡ 体調に変化があって大会に出てた頃や、その後のハードな筋トレはできてません🙅‍♀️ …ので、写真のような腹筋はないでーす。笑 ⁡ ⁡ …が、お家でできることをコツコツ。 ⁡ 今まで興味のかけらもなかったヨガをしてみたり、 ..

@missearthjapanshiga_rinayab…

今月13日(日)👑 初めてグループレッスンを受けました👠💗 不安と緊張でいっぱいな中💓 脚がガクガクで🦵立っているだけで不安定でみんなに着いていくのが必死でした😆‼️ そんな中、私のウォーキングとフリーポーズの出番が来ました💡 初めてお会いした🌹💆🌹 松田さ ..

@yo.shie7015 この投稿をInstagramで…

人生の中でかけがえのない時間を過ごすことができました。ファイナリストなれたよ👸💎 応援してくれてありがとう🌹 こんなにも沢山のみんなに連絡もらったり直接見に来てもらって本当に愛を感じた😭❤️ 学びと成長はいくつになっても大切だね。これからも沢山挑戦して ..

@ayachinyo この投稿をInstagramで見る…

人は変わりたいと思った瞬間から変わり初める! 「もう。ここでいいや…」と思わない限り、何処まででも成長できる！だから今日も目標を身失わず、昨日より今日！今日より明日と、毎日成長し続けていこう！🤝✨✨ . . . Have a nice day✌︎✌︎ . 🚩 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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