出典：instagram
毎日作るものだから
背伸びしないお手軽弁当????
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今日の #おぺこべん ☆ (容量450ml)
①アレンジ自在な肉団子 ケチャップソースver.
(クックパッドマイレシピID:3546746)
#おぺこさんの毎日わくわく弁当 掲載
②玉子焼き
③ゴーヤのめんつゆおかか和え
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合計 約137円 (米・調味料を除く)
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①→作りおき(冷凍保存)
朝にレンジ解凍し ケチャップソースと和える
②→朝に作る
③→作りおき(冷蔵保存)
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ついに最高気温が40度という日が来てしまった。
体が鈍ってる連休明けの今日は
相当気合いを入れて働かんと倒れてまう！
と思い、朝ごはんもいつも以上にしっかり食べて
塩分補給の為にガチの塩を持参し←
保冷剤と水分も大量に用意し、油断せず意識を高めて仕事に勤しんだ結果
フラフラになることもなく穏やかに一日が終わりました。ホッ
.
気をしっかり持つって、大切なんだね????←
.
.
今朝ニュースでやってましたが
老夫婦がエアコンの冷房を間違えて暖房の28度にしてて
熱中症になってしまったという･･･????
.
私も以前似たような経験をしたことがあり
訪問先で入浴介助の後に室温と湿度が物凄く上がってしまい、これは危険や。と思った瞬間
別のスタッフが汗だくになりながら
.
｢ちょっと暑すぎるので冷房強めますね！｣
.
と言って室温を調整してくれたのですが
涼しくなるはずの室内で、増していく汗←
何度に設定してくれたんだろうとリモコンを見たら
.
暖房25度の強になってた←
.
｢おいっ！！！????????????｣
.
って叫ぶ余裕もない中
鼻に入る大量の汗を拭いながら冷房に設定しましたが
もし暖房のまま帰ってしまってたら･･･と思うと、
かいてた汗もサーーッとどこかにいきました
.
この酷暑の中での暖房28度は
本気で殺人レベル。
.
皆様は大丈夫と思いますが･･･
思いますが･･･
思いますよ･･･？←
でも、お気をつけください！！
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納豆ごはん @opeko_natto
猫と日常 @opeko_nyaaa
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