出典：instagram
【つくおき詰め込んだだけのお弁当🕊】
#今日のお弁当
●発酵チキン(醤油麹➕しょうが)
●スイート切干大根
●エリンギと小ネギのバター醤油ソテー
●ミニトマト
●ごはん➕黒ごま➕梅干し
今日は発酵チキンを焼いて
つくおきを詰めるだけだったので
忙しい朝の時間にゆとりが🕊💕
時間のゆとりは
心のゆとり😌
つくおきは心のゆとりをつくると
わかったので課題ですね✍🏻
最近急に寒くなったので
しょうがはいつもの倍量にして
あたため効果期待◎
今週はお弁当を持っていくことが目標🙆🏻♀️
頑張りましょ〜🕊
#管理栄養士
#栄養士
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