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2020/9/28(月) 🌾夫弁当の記録🍱 700ml . 体調がすこぶる悪い日もある。 のり弁を考えてくれた人に感謝。 手抜きでも赤オクラのおかげで何かいい感じ❤️ . ＊大葉と梅のアジフライ(夜ご飯の残り) ＊唐揚げ(冷凍作り置き) ＊薄切り蓮根の塩きんぴら(夜作り置き) ＊赤オクラの甘酢漬け(作り置き) ＊千キャベツ、ブロッコリー、大葉、クイーンレタス、ミニトマト、人参、かぼす ＊麦ご飯 ＊おかかふりかけ、焼き海苔 . アジフライは土曜釣った小ぶりのあじ🎣 日曜はまたクロ釣り🎣冷蔵庫クロまみれ…。 . 朝したこと おかか、醤油、砂糖、みりん、ゴマを混ぜてレンジでチン。おかかふりかけ完成。 唐揚げとアジフライを揚げ直し。 盛り付けて出来上がり👏✨ . . 🐣今日からお弁当の黄色を玉子(玉子焼き、ゆで玉子等)に頼らないチャレンジをこっそり始めます。 まずは一週間。 【ゆるゆるルール】 ・つなぎ等の調味料での使用はOK . . #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当 #作り置きおかず #お弁当 #今日のお弁当 #ランチ #お昼ごはん #オベンタグラム #おべんたぐらむ #お弁当ダイアリー #oben365 #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント2009 #lunch #ズボラ主婦 #のり弁 #アジフライ

はなこなすのオベンタグラムとアウトドアな日々(@hanak0nasu)がシェアした投稿 – 2020年 9月月28日午前5時48分PDT

2020/9/28(月)
🌾夫弁当の記録🍱
700ml
.
体調がすこぶる悪い日もある。
のり弁を考えてくれた人に感謝。
手抜きでも赤オクラのおかげで何かいい感じ❤️
.
＊大葉と梅のアジフライ(夜ご飯の残り)
＊唐揚げ(冷凍作り置き)
＊薄切り蓮根の塩きんぴら(夜作り置き)
＊赤オクラの甘酢漬け(作り置き)
＊千キャベツ、ブロッコリー、大葉、クイーンレタス、ミニトマト、人参、かぼす
＊麦ご飯
＊おかかふりかけ、焼き海苔
.
アジフライは土曜釣った小ぶりのあじ🎣
日曜はまたクロ釣り🎣冷蔵庫クロまみれ…。
.
朝したこと
おかか、醤油、砂糖、みりん、ゴマを混ぜてレンジでチン。おかかふりかけ完成。
唐揚げとアジフライを揚げ直し。
盛り付けて出来上がり👏✨
.
.
🐣今日からお弁当の黄色を玉子(玉子焼き、ゆで玉子等)に頼らないチャレンジをこっそり始めます。
まずは一週間。
【ゆるゆるルール】
・つなぎ等の調味料での使用はOK
.
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#曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当 #作り置きおかず #お弁当 #今日のお弁当 #ランチ #お昼ごはん #オベンタグラム #おべんたぐらむ #お弁当ダイアリー #oben365 #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント2009 #lunch #ズボラ主婦 #のり弁 #アジフライ

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