出典：instagram
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2020.11.03(Tue)の #ちょこ弁
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▶具だくさん春巻き
▶さつまいも&ウィンナーのマスタードマヨ炒め
今が旬のさつまいも
豊富な食物繊維でお腹をすっきり
抗酸化ビタミンACEも豊富で
美肌、アンチエイジング効果も期待できます
▶ほうれん草のだし醤油和え
▶たまご焼き
▶発芽酵素玄米ごはん
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～まごわやさ(に)しいチェック～
【ま】
【ご】白ゴマ
【わ】昆布の佃煮
【や】玉ねぎ たけのこ 春雨 ほうれん草
いんげん パプリカ
【に(さ)】豚肉
【し】干し椎茸
【い】さつまいも
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