出典:instagram
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今日のお弁当🌟
◎豚汁
◎おにぎり
◎エッグサラダ
納豆持ってったのに食べるの忘れてた笑
豚肉にはビタミンB1が多いことが知られていますね🐷💡
ビタミンB1は
◉疲労回復
◉糖質の代謝
◉皮膚の健康
などなどの効果があります😊
ビタミンB1は水に溶けやすいですが
スープだと溶け出した分まで摂れるので良き🙆🏻♀️✨
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