出典：instagram
野菜多め弁当🍱3食分のお弁当🍱
1枚目お弁当おかずと簡単な調理工程⬇️
◉鶏むね、セロリ、えんどうの梅和え
◉パプリカ、しめじ、えんどうのおかか和え
◉セロリとツナサラダ
◉キュウリの漬物
◉卵
◉トマト
◉もち麦玄米おにぎり
📝鶏むね、セロリ、えんどうの梅和え調理工程📝
茹でた鶏むね肉を手で細く割く
セロリをカットし、塩揉みして水分が出てきたら軽く洗い流して水気を絞る
えんどう茹でたら薄くカットする
むね肉、セロリ、えんどう、刻んだ梅干し、鰹節、味の素を入れて和える
お好みで砂糖やラカントをプラスしても🆗
#作り置き #のっけ弁 #obento_diary_jp #ボディメイク #弁当記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #料理好きな人と繋がりたい #糖質制限 #地味弁 #ひとりごはん #お弁当 #低糖質弁当 #常備菜 #lowcarb #アスリート飯 #自分弁当 #diet #自炊 #レコーディングダイエット #筋トレ #減量 #筋トレ飯 #タッパー弁当 #健康ごはん #野菜たっぷり #食べて痩せる #筋トレ女子 #サラダ
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| コメント🔽 | |
みんなのお弁当ダイアリー
今週♡を集めた記事は？
-
. . . 2021.2.9 . 今日は #ヘイホー弁当 👻 . 数えてみたら後7回、、😭 末っ子見… +1 -
今日の長男氏弁当 「メタモンだもんっ！！」弁当 . 先日のモンスターボールで 捕まえたポケモ… +1 -
長女どハマり中のパンどろぼう。 目の部分のみごま塩ごはんに海苔で目をはったけど、ほぼ見えなくなってし… +1 -
今日は娘のリクエストで富岡さん。 今日はパパのおにぎりもデコる事が出来ました👏 #娘のお弁当 #キャ… +1 -
#鬼滅の刃弁当 #鬼滅キャラ弁 #キャラ弁 #禰豆子弁当 #また禰豆子 #お分かりの通り失敗してます… +1 -
すみっこぐらし『えびふらいのしっぽ』弁当🍤 ⭐️えびふらいのしっぽおにぎり ⭐️エビフライ ⭐️切り… +1 -
だんだん私の知っている鬼滅の刃のキャラクターが少なくなってきました…今日は胡蝶しのぶ🦋 パパのおにぎ… +1 -
#パムパム弁当 かまぼこを食わず嫌いしていた次女、キャラがついてたら一口くらい食べるかもと試しに夕飯… +1 -
🍱04/07/29 ▷ハンギョドンおにぎり ▷とんかつ ▷白だし味玉 ▷ウインナー ▷ズッキーニの塩… +1 -
. 善逸&禰豆子おにぎり🍱❤️ 鬼滅キャラを 簡単に作りたくて 細かい作業抜きの 簡単おにぎ… +1 -
『なにわ男子』弁当 集合写真💖 #なにわ男子 #関西ジャニーズJr #お弁当 #キャラ弁 #似顔絵弁… +1 -
おはようございます😃☔️💦💦 今日のお弁当🍱曲げわっぱ✨ 娘のお弁当💕今日は焼きタラコがメインのタラ… +1 -
＼簡単可愛いお弁当／ お弁当作りが苦手なママの参考になるような、簡単で可愛い💕お弁当をアップしていま… +1 -
2021.6.4(木)☀️ ・ #今日のお弁当 #ローストビーフ弁当 ・ ・ デジャブみたいなお弁当… +1 -
#海苔巻き弁当 #今日のお弁当 #お弁当 #6歳お弁当 #bt21弁当 #ライン弁当 #サリー弁当 … +1 -
2021.5.24 🍱 #高校生弁当 ・ おはようございます😊 朝から晴れてるって気持ちがいいですね… +1 -
本日のお弁当🍱 ベビーホタテの #稲荷寿司弁当 ☀️ 今日から始まるシキサイさんのイベントに参加した… +1 -
幼稚園弁当🐻🍱 ☆ ①海苔巻かず ②チキチキボーン ③くるくるチーかま ④ミニトマト ⑤ブロッコリー… +1 -
🖤🤍🖤🤍 #ギーツ弁当 #仮面ライダーギーツ #仮面ライダー #そぼろ弁当 #幼稚園弁当… +1 -
2021.5.25 🍱 #高校生弁当 ・ おはようございます😊 今日は暑くなるみたいですね☀️ ＊ … +1 -
今日のお弁当🍱 キレートレモンでカルシウム！ 午前中は晴れるのかと思って洗濯たくさんしたのに。。。曇… +1 -
今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお弁当 #キャラ弁部 … +1 -
. 星のカービィ立体サンドイッチ弁当🌟 ＊ おはようございます☀ 今日は何のイベントも絡めずカービィ… +1 -
初めて折りたたみおにぎりを作りました🍙 具も家にあったもので適当に済ませたので味もどうなる事やらでし… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
今月♡を集めた記事は？(20件)
-
2022/05/30㈪ #今日のお弁当 ・ザ★から揚げ ・赤ウィンナー ・味玉 … +3 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀ホタテのパン粉チーズ焼き👈️コレ 🍀れんこんと金時に… +2 -
みんな朝食とお弁当でおはようございます🐾 ・ #ホットドッグ #ぎゅうぎゅうサン… +2 -
2022/05/25(水) 『レミリア・スカーレット弁当』 🎶ヒレカツ 🎶焼売 … +2 - 🍱04/07/29 ▷ハンギョドンおにぎり ▷とんかつ ▷白だし味玉 ▷ウインナ… +2
- 今日の長男氏弁当 「メタモンだもんっ！！」弁当 . 先日のモンスターボールて… +1
-
. . . 2022.11.21 . 今日は #メタモン弁当 💜💜💜 . 前回よ… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀焼鳥 🍀豚バラ大根の甘辛 🍀たまごやき(ネギカニかま… +1 -
栗まんじゅう先輩弁当 栗まんじゅう弁当のハッシュタグが少ないけど ちいかわの中で… +1 - 今日は娘のリクエストで富岡さん。 今日はパパのおにぎりもデコる事が出来ました👏 … +1
-
BTS『ヴィ』弁当❤️ #bts #防弾少年団 #クオズ #ヴィ #テテ #テヒ… +1 -
今日は、すみっこぐらし弁当。 娘の好きな、しろくまと、とんかつ。 赤い部分は、… +1 -
娘のお弁当。 小学校もお弁当の日でした。 SPY×FAMILYのボンド。 かわい… +1 -
作業時間はたったの5分！後は放置 #ダイエットのみかた #鶏ハム +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀アスパラの肉巻き 🍀白ひらたけのバター醤油炒め 🍀味… +1 -
＼簡単可愛いお弁当／ お弁当作りが苦手なママの参考になるような、簡単で可愛い💕 … +1 - だんだん私の知っている鬼滅の刃のキャラクターが少なくなってきました…今日は胡蝶し… +1
-
2021.5.10 🍱 #高校生弁当 ・ こんにちは😊 今日もいいお天気☀️ ・… +1 -
. スパイファミリーボンド弁当🐶 ＊ おはようございます☀ 次男が前回、前々回と… +1 -
娘弁当のついでに息子にも✨ 自分の #オブアート の練習に... #ボスベイビー… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
-
2020年12月 お弁当コンテスト結果発表 サイト内♡獲得TOP３ +13 -
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 長女の幼稚園のお弁当𐩢𐩺 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈•… +13 -
炭治郎やったら次はやっぱり禰󠄀豆子ちゃん🌸 #竈門禰豆子 #鬼滅の刃 #お弁当 #お弁当記録 #キャ… +8 -
今日はみつ甘露寺蜜璃💚 パパのおにぎりは前回羽織の柄がないキャラクターは背中に滅の文字が入っているか… +8 -
#キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyxfamily #アー… +6 -
今日は久し振りにサバの塩焼き弁当です🐟 そういえば、最近うちの息子（2歳）がおさかな天国の歌を覚えま… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #ランチタイム #お弁当 #お昼ごはん #映え弁 #お弁当の… +5 -
今日はエスニック風ネギダレ唐揚げです♪ 私はいつも前日の夜にある程度、お弁当の準備をしています。 冷… +5 -
こんばんは😊 ようやく夏休みが終わるーー！！！ とういことで、今日が最後の #置き弁 です。 * 息… +5 -
おはようございます #今日のお弁当 最近22時には眠い、 夫の帰宅まで待てないよ これも季節の… +5 -
. ニャオハのサンドイッチ弁当🍃 ＊ おはようございます☀ 今日はポケモンSV、最初のポケモンのニャ… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #映え弁 #お弁当 #お弁当pic #lunchbox #お… +4 -
こんにちは☺️ 今日は太陽も出てきて、暖かくなると思いきや、またまたどんより天気～☁️ 中々晴れない… +4 -
. 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𓍯 #生姜焼き弁当 𓃟˒˒ 𓏸豚の生姜焼き 𓏸ネギ入り卵焼き 𓏸さつ… +4 -
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ #鮭弁当 𓆝𓆟 𓏸焼き鮭 𓏸卵焼き 𓏸えのきベーコン 𓏸無限ヒ… +4 -
. #おにぎり弁当 🍙 𓏸おにぎり ツナマヨ 梅 牛しぐれ煮 𓏸卵焼き 𓏸明太パスタ 𓏸白身… +3 -
今日はカナヲ🦋 娘の苦手なしば漬け使用…😅 今日はよく出来たんじゃないでしょうか🤔ただ…今までのよう… +3 -
今日のお弁当＾＾ 白和え大好きだから本音を言うと一面白和えでも良いくらい。。。笑 #キッチングラム … +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #キャラ弁当 #お昼ごはん #お弁当のおかず #おべんとう … +3 -
⁑ 4th November 2020 ＊ おはようございます☀ 今日は学校で模試のようです。 そし… +3 -
⸝⋆ 【ダッフィーのハロウィン弁当🎃】 以前、長男の遠足用に作った、ダッフィーのキャラ弁♬ 小1… +3 -
. 𐩢𐩺lunchbox𓂂𖡼𓎩𓌉 旦那様弁当*•.❥ Saturday, November 14 み… +3 -
⸝⋆ 【黒米ごはんと生姜焼き弁当】 ・生姜焼き ・目玉焼き ・さつまいも ・紫キャベツのマリネ ・… +3 -
. 鬼滅の刃 禰豆子クリスマスおにぎり🍱♥ ねずこちゃんだったら サンタクロースの格好でも 和柄が似… +3 -
おはようございます ハッと目覚めたらパパが出発する 30分前 なおちゃーん、 もういいよ、… +3 - 2022/05/30㈪ #今日のお弁当 ・ザ★から揚げ ・赤ウィンナー ・味玉 ・人参しりしりたらこ… +6
-
. #唐揚げ弁当 𓏸塩麹唐揚げ 𓏸ミートソースペンネ 𓏸煮卵 𓏸ブロッコリー トマト 最近煮卵にはま… +3 -
おはようございます。 三連休前の気分⤴︎金曜日💕 お天気が微妙ですが、、、😅 前回の「ちょい焦げレン… +3 -
コンプリート❤️ #今日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当ダイアリー #幼稚園弁当 #キャラ弁 #女の… +3 -
おはようございます☀️.° #今日の夫弁当 です🍱😋 今日はオムそば弁当❤お弁当を作る時私が1番大事… +3
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
[キャラ弁特集 TOP20]
[お弁当ダイアリーおすすめ記事]
|
SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介 |
|
在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配 |
|
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new! |
【おすすめアプリ】
『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】
Andoroidの方 ⇛ Google Playで手に入れよう
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
[お弁当グッズ３選！(PR)]
▶その他まとめ一覧記事はコチラ
「曲げわっぱ」弁当箱
日本で長年親しまれている弁当箱「曲げわっぱ」。天然の木材を使い、職人技でひとつひとつ丁寧に作られています。中に詰めたご飯の湿度を一定に保ってくれるので、冷めてもご飯はおいしいまま。蓋を開けると高級感のある木の香りがふわりと漂い、お昼ごはんがよりおいしく感じられます。
