出典：instagram
2.22✴︎おべんとう✴︎ 大豆ミートレシピあり✍️
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大豆ミートでガパオライス風
豆腐とミックスビーンズの照り焼きナゲット
ミニトマト
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お肉なしの日 #greenmonday の昨日のお弁当です☺️！💦
見た目はガパオ風ですが、異国料理が苦手な夫の為に味付けはアレンジ🤣🤲
……………＊……………＊……………＊……………＊……………◌̥*⃝̣ ꪔ̤̮
📝クセがないガパオライス📝
★大豆ミート(そぼろ)
★ピーマン(あれば赤ピーマン)
★オイスターソース大さじ1
醤油小さじ1、みりん小さじ1、酒小さじ1
★目玉焼き
①フライパンに軽くサラダ油をひき、
大豆ミートとピーマンをいれる
②ピーマンに火が通ったら火を切り調味料を入れる
③もう一度火にかけ混ぜながらお酒を飛ばしOK
④少し冷めてからご飯の上に敷く
⑤作った目玉焼きを乗せて完成！
赤ピーマンがなかったのでまさかのカニカマを
きもーち、入れたおきましたww
……………＊………………＊………………＊……………＊……………＊
うちの夫のようにナンプラーとかバジルとかがあまり得意でない方には、そぼろ丼みたいでおすすめです😂✊
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#お弁当 #おべんとう #おべんとう作り楽しもう部 #てづくりおべんと365 #obento_diary_jp #shokulabo #ヘルシー弁当 #お肉なし弁当 #わっぱ #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫のお弁当 #愛妻弁当 #大豆ミート #大豆ミートレシピ
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