出典：instagram
野菜多め弁当🍱
1枚目おかず紹介とおかずの簡単な調理工程🍱
◉鶏胸肉、ワカメ、キュウリのポン酢和え
◉カボチャサラダ（キュウリ入り）コンソメ味
◉茹で卵
◉ニンジンと明太子和え
◉焼きナス（味噌味）
◉トマト
◉オートミールと白米
焼きナス簡単な調理工程
ナスを魚グリルで焼くだけ
焼く時に、味噌、オリゴ糖（砂糖）、酒を混ぜ合わせたタレを塗って焼くだけ🤗
チーズを乗せて焼いても美味しい😋
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