出典:instagram
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「リフレーミング」
「フレーム」「枠組み」を
外すことで物事の見方が変わる。
プラスとマイナスって
実は表裏一体で
大した差がないって
言われています。
大事なのはどちらの見方に
フォーカスするか。
「リフレーミング」を
意識する事で
思考の習慣
「思考パターン」
を変えてみませんか?
例えば、、、
「優柔不断」
といえいっけんネガティブな表現も
リフレーミングを使うと
「物事を慎重に考えられる」
というポジティブな解釈に
変換できる。
自分を苦しめているのが
自分自身のネガティブな
思考パターンだとしたら
あなたのその枠組み外してみませんか?
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