出典：instagram

@wuzhiwugu

この投稿をInstagramで見る

Toyoko & Mai 🍳🔪(@wuzhiwugu)がシェアした投稿

🍱 🐓 春の鶏づくし弁当 🌸 (3/10)
*
この日から卒業式まで
お昼ごはんがいる🐽ﾌﾞ～💨
*
👦息子の大好きな唐揚げと
ピーマンの肉詰めパン粉焼き。
作りました。
*
基本、おかずを作り置きはしない。
昨晩の余り物を入れない。
そう厳しく学生時代から
母に言われていたので
それを守るようにしてます。
だから
朝は少しバタバタするけどね。
*
★ピーマンの肉詰めパン粉焼き。
*
時短で作ります。
*
今回は子供達にも人気な鶏挽き肉を
使って作ってます。
お財布にも美容にもgood 😊✨
ヘルシ～。
*
普通に鶏挽き肉を肉詰め用に
調理したら
半分切ったピーマンの
外、内側の水気をペーパーで
拭き取り、粉を内側にフリフリ。
その中に作って置いたタネを詰める。
*
★ポイント☝️😊
*
手で詰めるのも良いけど
なるべく小さなヘラや
ジャムナイフを使って
しっかりと詰めた方が
隅々まで詰める事が出来ます。
*
焼いた時に剥がれる心配もなし。
衛生的にも良いです。
ピーマンの端から端まで
隙間を空けないように
少しこんもりするように
詰めると良いかと。
*
私はここからが時短。
*
詰めた肉詰めにとき卵を
ハケかスプーンの背を使って塗り、
*
パン粉をたっぷり掛けて
ふんりとラップ。
*
レンチンで熱を完全に
通してしまいます。
*
⚠️時々、開けて熱の通り具合を見る。
*
肉詰めに熱が通ってれば
ラップを外し、フライパンに油をひき
弱火でこんがりと焼き色を
付けたら出来上がり。
*
ピーマンがとてもきれいな色に
仕上がります😊✨
*
普通の肉詰めは八分ほどレンチン
フライパンでタレを絡めるてる
間に火が完全に入ります。
このやり方だと
肉詰めはとても美味しい色に
仕上がります。
*
一度お試しあれ😊
パン粉焼き
カリカリ、サクサクして
美味しいですよね。
ピーマンの肉詰めに
熱が完全に入っているか
必ず確認してくださいね。
*
両面焼きがお好きな方は
焼いて下さい。
少し色が変わりますが。
*
🍱お弁当メニュー🎶
*
🐓家の唐揚げ。
*
🧡春巻き。
*
💚ピーマンの肉詰めパン粉焼き。
*
🥚🍳玉ねぎ入りたまご焼き。
*
🌿🐟菜の花としらすの
からし酢味噌掛け。
*
🔴ラディッシュの
オリーブオイルと岩塩和え。
*
🌾🍚おかかと
#塩こん部長 とゴマ、梅干し。
*
🏡お家組のランチプレート。
*
#宮崎県産
#中型カラーピーマン
#三色組
(*≧з≦)可愛い❤️
*
★ピーマンの肉詰めパン粉焼き
時短調理工程。
*
*
#弁当記録 #弁当 #お昼こばん #お昼が待ち遠しくなるお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #お昼はお弁当 #お弁当美味しい #お弁当🍱 #お弁当大好き #お父さんのお弁当 #母手作り弁当 #野菜いっぱい弁当 #唐揚げ #から揚げ弁当 #ピーマンの肉詰め #ピーマンのパン粉焼き #ピーマン料理 #ピーマンの肉詰め弁当 #ピーマンレシピ #たまご焼き #ラディッシュ #菜の花 #菜の花のからし酢味噌和え #塩こん部長 #ben弁当🍱 #obento_diary_jp #てづくりおべんと365

▶気に入った投稿はシェア！
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪

コメント🔽

掲載方法は下記Instagramをチェック！
みんなのお弁当ダイアリー

▶カテゴリー別 記事一覧こちら

[お弁当ダイアリーおすすめ記事]

	SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介
	在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配
	【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new!

【おすすめアプリ】

『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！

今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】

iPhoneの方   ⇛　　App Storeからダウンロード
Andoroidの方 ⇛　　Google Playで手に入れよう

[公式LINEアカウント]

定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩

[お弁当グッズ３選！(PR)]

▶その他まとめ一覧記事はコチラ