出典：instagram
2日まとめ
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3月14日(日)
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朝🌞
ほうれん草
トマト
蜂蜜ヨーグルト
牛乳1/2
スクランブルエッグトースト
オートミール卵かけごはん（少）
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ビスコ
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昼🍱
菜の花炒め
ゆで卵
肉じゃが
唐揚げ
ごはん
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夜🌝18じ🥪喫茶
豆乳オーレ
たまごピザトースト
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ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
3月15日(月)
48.9㌔（+0.5）😵
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朝🌞
ワカメぽんず
キャベツトマト
目玉焼き②
もやし
金平牛蒡
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昼🍱
キャベツごま昆布
ひじき豆煮
金平ごぼう
さばの卵焼き
大葉きのこ和え
玄米もち麦ごはん温玉のせ
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おやつ🍫16じ
珈琲
ちょこ
マドレーヌ
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夜🌝
蒟蒻麺の味噌ラーメン
→オートミール卵雑炊
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たべまくり記録と化してる🙄
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