出典：instagram
今日の #旦那さん弁当🍱です。
●麦ごはん
●ニンニクの芽のスタミナ炒め
●たまごやき
●ひじきの煮物
●ヤングコーンの肉巻き
●カリフローレのミニグラタン
尊敬する野菜ソムリエの第一人者、tokumoto_kayoko
#ベジフルマンマ さんからいただいたカリフローレです❤️
第一線で活躍し、県内だけでなく国内外で活動の場を広げていて、向上心があって聡明で、そして美しくて❤️本当に素敵な方です❤️
～・今日のガンに負けない食材・～
「カリフローレ」
カリフローレは、キャベツやブロッコリーと同じアブラナ科の野菜で、カリフラワーを品種改良したものです。
栄養価はカリフラワーとほぼ同じで、ビタミンCやカリウム、葉酸などが含まれています。
くせがないので生でも美味しくいただくことができます😃
ベーコンと炒めても美味しい❤️
わが家は今夜のカレー🍛にも入れる予定です❤️
～・～・～・～・～・～・～・～・～
#旦那さんごはん #おうちごはんlover #obento_diary_jp #oben365 #野菜ソムリエ #野菜料理 #野菜 #野菜コーディネーター #たまごかけごはん #薬膳料理 #薬膳 #薬膳カレー #病気 #病気に負けない #コロナに負けるな #コロナに負けない #パニック障害 #パニック #精神科
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