出典：instagram
今日の #旦那さん弁当🍱です。
●麦ごはん
●青椒肉絲
●椎茸の味噌焼き
●しょうが焼き
●たまごやき
●ひじきの梅煮
●ズッキーニ
～・今日のガンに負けない食材・～
「ズッキーニ」
見た目はキュウリにそっくりなズッキーニ🥒
ですが、かぼちゃの仲間です🎃
体内でビタミンAに変わるβカロテン(ファイトケミカル)が含まれていて、活性酸素の発生を抑制し、アンチエイジングに貢献してくれます😃
ビタミンCも豊富で、疲労回復や肌荒れ改善にも。
また、カリウムも豊富で、高血圧の予防や改善に効果があります‼️
皮もそのまま食べれるので料理もしやすいですね。
ソテーにしたり、揚げ物や煮物にしても美味しくいただけます😋
～・～・～・～・～・～・～・～・～
#旦那さんごはん #旦那弁当記録 #おうちごはんlover #おうち時間 #料理好き #料理記録 #薬膳レシピ #薬膳料理 #薬膳アドバイザー #薬膳カレー #食育アドバイザー #食育 #食育インストラクター #食育レシピ #健康 #健康第一 #健康オタク #病気 #病気に負けない #病気に負けるな #コロナ #コロナに負けるな #パニック障害 #パニック障害 #パニック障害ママ #乳がん #乳がん治療 #野菜ソムリエ #野菜料理 #野菜スペシャリスト
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「大館工芸社」の弁当箱
曲げわっぱの最高峰といえばこちらではないでしょうか。大館工芸社は、丸太の買い付けから製材、曲げ加工、桜皮縫い、底入れ、仕上げまで一貫して行なっています。つくるのは、伝統工芸士5名を含む26名の職人。伝統的な曲げわっぱはもちろんのこと、現代のライフスタイルにあったさまざまなデザインの曲げわっぱをつくり続けています。曲げわっぱの中で最も人気が高く、確かな品質で一般の主婦からプロの料理人まで、全国の沢山の方に愛用されています。
