出典：instagram
息子弁当シリーズ14回目☻☻☻
𐂐 メニュー𐂐
●オムライス(チキンライス)
●鶏の唐揚げ(約30g×2個)
●ベーコンとブロッコリーのソテー
●ミニトマト
メインは「オムライス」でした😋
チキンライスは炊飯器で作りました♡
今回はクックパッドで同じ栄養士さんの
☆チキンライス☆～炊飯器～
レシピID 5133105さんのを参考に作りました😋
朝起きてすぐにそれをセット炊飯している間に
薄焼き卵を焼いて、炊き上がったあとに包んでます♡
包み方は最後の動画を見て貰えれば分かるかなと☻
鶏の唐揚げは市販の唐揚げタレに前日漬け込み
当日のチキンライスを炊飯している間に
片栗粉のみ付けて揚げました♡♡♡
ベーコンとブロッコリーのソテーは
前日にベーコンをカットし、
当日に冷凍ブロッコリーと共に鶏ガラで炒めました♡
今回はおかずの種類が少なかったですが、
チキンライスの炊きあがり時間合わせて
50分程でできあがりました☻☻☻
最後に詰めてる動画載せてます☻☻☻
明日のお弁当の参考になりますように✧*｡
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
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