出典：instagram
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今日のお弁当
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◉ガーリックチキン
◉サバ入り卵焼き
○ほうれん草のきな粉和え
○いんげんとにんじんのごま和え
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鶏ささみやサバを使って、高タンパク質低カロリーなお弁当。
今まで食べたい物とか買い物してて安くなってる物とか冷蔵庫と相談して作っていたけど、テーマ決めて作るのも面白い。
カロリーや栄養素の計算もしたのだけど、大変過ぎて続かなさそうなのでやめた笑
無理せず、続けられることが良い。
ステイホームが続いてて健康に気を遣う方も多いよなあ。
私はいつもベランダで水やりしながらウォーキングしてる人を見て、明日やってみようかなって毎日思ってる。念じてる。
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