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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう ブロッコリーメンチカツ 今日はブロッコリーの茎を使ったブロッコリーメンチカツ! 実は、今まであんまり茎の使い方が、分からなくて 捨ててたのですが、使ってみておいしい( ˘͈ ᵕ ˘͈♡) 茹でたブロッコリー .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@kurashi_no_shio

¨̮ ¨̮ ¨̮


今日のおべんとう
ブロッコリーメンチカツ

今日はブロッコリーの茎を使ったブロッコリーメンチカツ!
実は、今まであんまり茎の使い方が、分からなくて
捨ててたのですが、使ってみておいしい( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)
茹でたブロッコリーの茎の食感は大根の食感に似てるかな😋
房の部分も彩りのために、
入れました(●’◡’●)ノ

ブロッコリーは、

レモンの2倍のビタミンCを含み、
カロチンやビタミンAも豊富で
風邪予防にうってつけの野菜 だそうです。
栄養たっぷりメンチカツに、なったかな♡



✿ブロッコリーメンチカツ
✿ゆで卵(ポテトサラダの下に入ってます)
✿大根ソテー(見えてないです)
✿ミニホットケーキ
✿プチトマト、マスカット


今日夫が朝でてく時に、今日当直と知った(´⊙₃⊙`)
というわけで、今週のお弁当はこれで、ラスト(◍•ᴗ•◍)♡

体調に気をつけて、いってらっしゃい♪₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
今日明日はしんどいかもしれないけど、
土日はゆっくりしてもらえそうで、嬉しいです(๑・̑◡・̑๑)

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