出典:instagram
9月4日
お昼ごはん
☆たっぷり野菜とハンバーグ弁当☆
こんばんは😊
お友達のおばあちゃんから
手作り干し椎茸を頂いたので
甘〜く炊いてみました🌱
市販の物より香りが良くて
干し椎茸でご飯何杯でも食べれるくらい
美味しかった💕
ありがとう😊🎶
*黒米とはとむぎご飯
*お花人参とジャガイモ
*干し椎茸の煮物
*ハンバーグ
*オクラの白だし
*塩味ポテトと人参
*クレソンのお浸し
*ゆで卵
※干し椎茸の煮物
※2種類のレタス、白胡瓜、金美人参
人参、オクラのサラダ
※スナックトマト
※かぼちゃの煮物
※ピオーネ
※みしょうゴールド
◎薬膳効果◎
椎茸 動脈硬化 不眠症改善
最後まで読んで頂いてありがとうございます😊🎶
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