出典：instagram
#ムジのお昼ごはん #ムジのお弁当
・雑穀ごはん
（白米1＋玄米1＋美人雑穀米30g+生姜+お水3合分）
・いろいろ野菜のチリオイル炒め
（さつまいも、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、しめじ、舞茸、にんじん）
・Lチキの辛いやつ1/2
・ゆでたまご
・ブロッコリー
・お漬物
少し前にTwitterで無料クーポン当たったLチキの辛いやつ。冷凍してていつかベーグルとかパン買って挟んで食べたいな〜〜とか思ってたけど、なかなか踏ん切りつかないからやめた。食べられる方法で少しずつ👣
いつか本当に食べたくなった時に食べたら良いし、なんならもっといいものを食べたら良いよね。
トマトがない割には彩り良しですね◎
さっ午後も〜〜〜📣(‘ᴗ’ )و❕
* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ ⌒ *
#今日のお弁当 #お昼ごはん #お米生活 #お米食べるダイエット #食事記録 #食事改善 #体質改善 #食べて痩せる #ダイエット #料理初心者 #お弁当記録 #料理記録 #手作りごはん #お弁当 #簡単弁当 #楽チン弁当 #手作り弁当 #作り置き #詰めただけ #いただきます #ごちそうさまでした #お弁当おかず #おべんとう作り #作り置き弁当 #10分弁当教室 #お昼が楽しみになるお弁当
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