出典：instagram
#ムジのお昼ごはん #ムジのお弁当
・雑穀米（白米1.5、玄米0.5、美人雑穀大2？3？、水3合分）
・チーズインハンバーグ？大きめのミートボール？
・きのことほうれん草とのポン酢マリネ（しめじ、ヒラタケ）
・ゆで卵
・トマト、ブロッコリー
・お肉の下にレタスたち
チルドのハンバーグ！
2個×3のやつで、1個にしとこかな〜〜〜〜〜て悩んだけど2個入れた。
自分に適したPFCバランスの数値も何も知らないし計算してるわけじゃないのに勝手にこのくらいか？って予想して表示見てイメージより多かったら億劫になるのやめたい🤣脂質！
実際このハンバーグも予想より低めで2個入れられたけど高かったら入れなかったんやろな🤷🏻♀️
そんなことしてる場合じゃないのにね🤷🏻♀️
ハンバーグは美味だった。
* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ ⌒ *
#今日のお弁当 #お昼ごはん #お米生活 #お米食べるダイエット #食事記録 #食事改善 #体質改善 #食べて痩せる #ダイエット #料理初心者 #お弁当記録 #料理記録 #手作りごはん #お弁当 #簡単弁当 #楽チン弁当 #手作り弁当 #作り置き #詰めただけ #いただきます #ごちそうさまでした #お弁当おかず #おべんとう作り #作り置き弁当 #10分弁当教室 #お昼が楽しみになるお弁当 #チーズインハンバーグ #ハンバーグ弁当
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