出典：instagram
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Monday, 27, September
◇豚肩チャーシュー
◇黒胡椒チョリソー(pal system)
◇炒飯(きのこ、枝豆、卵)
◇彩り温野菜
＊・＊・＊・＊・＊
おかずは冷凍ストック活用、炒飯は朝仕事☀️
豚肉でビタミンB1、タンパク質
きのこで食物繊維
枝豆でタンパク質
卵は完全栄養食品✨
今日も元気に😊
☺︎🍱
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