出典：instagram
10月14日
お昼ごはん
☆蓮根ハンバーグとひょうたん弁当☆
今日は、
“かりん本舗”で新しく
買った曲げわっぱを使って
お弁当を作りました💕
まんまる弁当箱
かわいくて気に入りました💕
＊ご飯
＊かぼちゃと胡瓜の胡麻マヨ和え
＊ミニトマト
＊サニーレタスとお花人参
＊蓮根ハンバーグ
＊塩茹でオクラ
＊マカロニとニラのケチャップ炒め
＊ゆで卵
＊２種類のパプリカの甘酢漬け
◎薬膳効果◎
蓮根 消化不良改善 消炎作用
来週から寒くなるそうなので
空気の乾燥に
蓮根が
粘膜に潤いを与える作用が
あるので、
食べるようにしてみて下さいね💕
最後まで読んで頂いてありがとうございます😊🎶
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