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10月27日(火)▸▸お弁当𓊤𓉿
𖥧𖥧𖥧𖥧
#芋ご飯
#塩レモンチキン
#卵焼き
#人参ラペ
#薬味たっぷり味噌汁
𖥧𖥧𖥧𖥧
今日は #塩レモンチキン弁当
【ヘルシーの心がけ】
・鶏胸肉を使ってカロリーオフ
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
3年ものの自家製塩レモン。
久しぶりにチキンソテーにしました☻
ブロッコリーと一緒に炒めてます。
塩レモンがあればそれだけで美味しくて
お肉も柔らかくなるので大好き！
味噌汁にはネギ・生姜・茗荷たっぷり！
しいたけとたけのこを入れました。
あとは作り置き！
✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#お弁当 #おべんとう #オベンタグラ厶 #クッキングラム #フーディーテーブル #まいにちごはん部 #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #lunchbox #oben365 #obento_diary_jp #料理好きな人と繋がりたい #212kitchenstore #kelloggs #mepal
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#糖質オフ
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