出典：instagram
10月30日
お昼ごはん
☆手作り棒鯖すし弁当☆
きずしにできます〜🎶
ってあったので
お酢で締めて
昆布で締めて
棒鯖寿司を作ってみました💕
新しい鯖だってので
あぶらがのってて
すっごく美味しかったです✨😍
＊棒鯖寿司
＊2種類のレタス.オクラ.ラディッシュ
蓮根のサラダ
＊オクラ竹輪
＊小芋の白煮
＊キャベツと人参.胡瓜.シーチキンの
胡麻マヨ和え
＊出汁巻玉子
＊紅芯大根の甘酢漬け
＊2種類のプチトマト
◎薬膳効果◎
鯖 心筋梗塞予防 美肌 貧血予防
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます😊💕💕
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