出典：instagram
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本日のお弁当🍱
⭐️ごはん
⭐️黒豆
⭐️チキンステーキ
⭐️プチトマト
⭐️ハートのチーズちくわ
⭐️豚肉巻き(海苔、にんじん、ピーマン)
⭐️じゃがいも、コーン
⭐️あさりとしめじ甘辛煮
⭐️きゅうり飾切り
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今日のお気に入りは #ハートのトマト と #ハートのチーズちくわ .
両方ともプリッとした感じに出来あがり満足満足😆←出たー自画自賛(笑)
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ハートのトマトはハートの卵焼きを作る時と同じ要領で、細長いトマトを斜めにカットして、一方をひっくり返してハート型に見えるようにピックでとめました💕
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ちょうどちくわと同じサイズで可愛いな😍
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今回使ったトマトは #シシリアンルージュ というもの🍅
シシリアンルージュには、抗酸化作用がありシミやシワの予防も期待できる「リコピン」が一般的な大玉トマトの8倍、輸入缶詰の4倍も含まれているそうです。😆👍
また、うまみ成分「グルタミン酸」は大玉トマトの3倍、輸入缶詰の2倍、コラーゲンの主成分であるプロリンは大玉トマトの6倍、輸入缶詰の22倍。
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何かめっちゃお肌に良さそうだったので買ってみましたよ笑😁
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加熱調理をすることで、リコピンの吸収率がアップするらしいので明日のおかずはそうしようっと😁💓
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今日も楽しく作って美味しくいただきました〜😊👍
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いつも見ていただきありがとうございます❣️
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ラスト一日も頑張りましょうね💕
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