出典：instagram
久しぶりの鮭弁当です
鮭を入れると、ぐっと渋さが増します🤭
骨がたくさんあると不評の鮭弁当だけど
骨取りはしてません😂
#お弁当メニュー
鮭
唐揚げ
アスパラとしめじのソテー
卵焼き
ちくわチーズ
蓋して10分タイマー⌚
✔鮭は5分で返して両面を焼く
✔下味を浸けた鶏肉に、片栗粉+小麦粉をまぶしエサンテオイルを回しかける。5分で返し揚げ焼きにする
✔アスパラとしめじにオリーブオイルをかけ、5分で混ぜ仕上げにクレイジーアイズをかける
✔卵に白だしを混ぜ、卵焼きを焼く
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