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今週も終わりましたね。
皆様お疲れ様です！
最近は わたしが発信していることを
見てくださってる方から
様々なご縁があり
来年は輪が広がって
いろいろ出来そうなので
わくわくしています ✨
今日はわたしが今週作った
発酵おべんとをご紹介します！
自家製の発酵調味料を使い
彩りを意識して
お昼ごはんが楽しみになる
お弁当を作りました！
腸活のポイントは
・いろんな食材を少しづつ食べる
・発酵食品などの腸が喜ぶ食材を
毎日少しづつ取り入れる
・食事を楽しむ
などが大切だと考えます！
そのために 週末作り置きしたら
とっても便利でした 😊
時には疲れてる時は
お惣菜にも助けられましたが
何とかほぼ毎日お弁当を作ることができました！
また作り置きやお弁当のコツなど
需用あったら載せますね☺️
#mgmgレシピ #実重なつき #歯科食育士 #歯科衛生士 #よく噛むためのレシピ #かみかみおやつ #natsukitchen #便秘解消 #腸活レシピ #発酵弁当 #なつきの発酵おべんと #🍣+🥗=🍱 #発酵食品 #醤油麹 #塩麹 #甘酒レシピ #ダイエット #腸活 #美腸 #食育 #腸活衛生士 #食のクリエイティブスクールmia
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「大館工芸社」の弁当箱
曲げわっぱの最高峰といえばこちらではないでしょうか。大館工芸社は、丸太の買い付けから製材、曲げ加工、桜皮縫い、底入れ、仕上げまで一貫して行なっています。つくるのは、伝統工芸士5名を含む26名の職人。伝統的な曲げわっぱはもちろんのこと、現代のライフスタイルにあったさまざまなデザインの曲げわっぱをつくり続けています。曲げわっぱの中で最も人気が高く、確かな品質で一般の主婦からプロの料理人まで、全国の沢山の方に愛用されています。
