出典:instagram
今日のお弁当
今日もクリスマス弁当🎄に挑戦しました💕
📸1つ目:娘弁
📸2つ目:お泊まり来た友人弁
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・蓮根鶏ひき肉はさみ焼き
・味玉
・ハッセルバックポテト
↑新じゃがをいただいたので😍
・鶏むね肉とピーマンの黒酢照り焼き
などなど
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もう年内、学校へお弁当持っていくのは、あと1回だって😳
来週の火曜日だけだって😳
はや〜〜〜💦
娘全然把握してない😓
娘の友達が教えてくれた😊
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・
私のダイエット記録
体重 目標より−1.95kg
体脂肪 21.4🙌
皮下脂肪レベル 20.7🙌
BMI 18.6
基礎代謝 1100.8
運動 ラジオ体操第1〜3‼️10分ダンス動画‼️
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