出典:instagram
˗ˋˏmealprepˎˊ˗
︎︎︎︎☑︎ブロッコリーとささみの塩昆布和え
︎︎︎︎☑︎竹輪のカレー炒め
︎︎︎︎☑︎さつまいもの土佐煮(さつまいも50g)
︎︎︎︎☑︎十六穀米100g
P:25.6
F:3.4
C:58.5
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冬休みやけどバイトが忙しいからミールプレップ作った!
お正月食べすぎで太ったからこういうものを上手く利用して、バランス良い食事を意識していこー✊
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