出典：instagram
今日のお弁当
○チキンライス
○野菜サラダ
○おからポテトサラダ
○エビの塩ゆで
○芽キャベツのオリーブオイルソテー
○トマト🍅
○スナップえんどう
じゃがいもの量を半分に減らして、代わりにおからを入れて作ったおからポテトサラダ😊✌️
糖質オフで大豆のタンパク質が摂れて身体にイイメニューです😋
チキンライスは、昨夜、チキンのトマト煮込みを作って、チキンをほぐし、パプリカとスナップえんどうを混ぜ、混ぜご飯の素を作っておき、今朝、炊きたてのご飯と混ぜただけ😁👌
作ってみ😆
めっちゃ幸せな味がするから😁✌️
ごちそうさまでした〜🤤✨
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