出典：instagram
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◾︎高菜とじゃこの炒飯
◾︎えびしゅうまい
◾︎むね肉チキンカツ
◾︎ほうれん草のナムル
◾︎人参のナムル
◾︎味たま
◾︎ラディッシュの浅漬け
今日も高菜！タカナ、二夜連続！
昨日部活の父母会があり、毎日の練習量がハンパないのでいっぱい食べさせてください！と顧問の先生。
そういえば、少食だった息子が最近よく食べるなぁ、、と納得🤔
そうだ！ガリガリな息子氏には筋肉が足りない！🤔
筋肉を作るにはタンパク質だ！🤔
じゃこにはタンパク質が豊富だとネットに書いてあって
すぐに買いに行きました！🐟
ご飯のサポート位しか母には出来ませんので、お弁当作り頑張ります🥺
運動後の糖質も大事だと？！
なるほど🤔
部活終わりに食べさせようと思いミスドも買ってきたけど、いらないと言われわたしが食べて母の増量確定！🙌
#お弁当記録 #高校生男子弁当 #曲げわっぱ #高菜 #しらす #眠くない #部活男子 #陸上部 #のっけ弁当 #毎日お弁当日記 #チャーハン #むね肉チキンカツ #タンパク質 #糖質 #ミスド #飯トレ #母圧倒的運動不足 #オールドファッションが1番好き❤️
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