出典：instagram
7月16日
お昼ごはん
☆コロッケとぐるぐるおにぎり弁当☆
こんばんは😊💕
いつも投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕💕
今日は、おばあちゃん👵から
貰った家庭菜園のジャガイモ🥔で
コロッケを作りました🌱🌱
雨が続く☔️
湿気の多い時期に
胃腸の調子を
弱めてしまうので
胃腸と相性の良いジャガイモは、
食べたい食材❣️
ニンニクものたっぷり入れて
殺菌効果と疲労回復と癌予防
昨日の卵と #ごま昆布
この組み合わせが
美味しくて😋
今日も作っちゃいました😅
ちなみに
この #ごま昆布は、
@kanehatsu 様から
頂いたものです
＊胡麻ごはんぐるぐるおにぎり
＊黒米はとむぎぐるぐるおにぎり
＊ブロッコリー🥦あおさマヨのせ
＊まんまるコロッケ
＊ごま昆布出汁巻き玉子
＊お花人参
＊切り干し大根の煮物
※今日の薬膳食材
ジャガイモ.卵.昆布.黒米.はとむぎ
ニンニク.切り干し大根
◎薬膳効果◎
ジャガイモ 胃腸を保護.血圧降下作用
今日は、前から参加したかった
#ぐるぐる同盟
おにぎりを
ぐるぐるにしてみました😅
最後まで読んで頂いて
いつもありがとうございます🙏💕
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